اگر ذهنت هنوز شلوغ است...آن را نگه ندار.یک کاغذ بردار...فقط بنویس:«الان چه چیزی در ذهنم سنگینی می‌ک…

اگر ذهنت هنوز شلوغ است...آن را نگه ندار.یک کاغذ بردار...فقط بنویس:«الان چه چیزی در ذهنم سنگینی می‌کند؟»بدون تحلیل...بدون قضاوت...فقط رهاسازی.نوشتن یعنی:ذهن، سبک می‌شود. 🤍۰❤️🤏🍃 ℳ‌‌💞 @A_sh_ghan