مسابقات جهانی ربات‌ های انسان‌نما به میزبانی پکن🇨🇳 شروع شده؛تو این دوره حدود 2056 ربات از 666 تیم و…

بعد از تبرئه پژمان جمشیدی حالا دختر شاکی ملیکا پارسادوست در برنامه‌ یوتیوبی مجله زنان امروز ترانه علی دوستی ادعاهای خود را ادامه میدهد.. @Aalijnabاستوری های خواهر پژمان جمشیدی در دفاع از برادرش و حمله به ترانه علی دوستی بخاطر مصاحبه با ملیکا پارسادوست@Aalijnabاستوری های خواهر پژمان جمشیدی در دفاع از برادرش و حمله به ترانه علی دوستی بخاطر مصاحبه با ملیکا پارسادوست@Aalijnab

غذاهای عجیب و غریب که چینی ها می‌خورن😑nimaarish@Aalijnab

از نگاه زیست‌شناسی تکاملی، مغز ما برای «بقا و تولیدمثل» طراحی شده، نه «حق‌طلبی و شرافت». رفتارهایی مثل مصلحت‌اندیشی، رنگ عوض کردن و همرنگ جماعت شدن، خطر مرگ و انزوا را کم می‌کنند. اما شریف بودن یعنی هزینه دادن، بدون اینکه سود مادی ملموسی گیرت بیاید؛ یعنی به خطر انداختن ثروت، امنیت یا قدرت، آن هم فقط برای حفظ یک مفهوم انتزاعی مثل حقیقت یا عدالت. در حساب‌وکتابِ تکامل، شرافت نوعی «اشتباه محاسباتی در بقا»ست! برای همین هم اکثریت مردم ناخودآگاه به سمت مسیرهای کم‌هزینه‌تر می‌ روند.✍کنجکاو کم‌حوصله@Aalijnab

با توجه به گرانی منابع پروتئینی حیوانی مثل گوشت و مرغ و تخم مرغ، ورزشکاران به مشکل بزرگ تامین پروتئین خورده اندالان ۲ مسیر جلوشون هست:۱. دریافت پروتئین بسیار کمتر از نیاز بدنشون با منابع پروتئینی حیوانی۲.دریافت پروتیین کافی با منابع پروتئینی گیاهیقطعا گزینه دوم انتخاب بسیار درست تر و بهتری متناسب با شرایط موجود هست!به این بهانه چندتا از منابع پروتئینی گیاهی که ترکیب آمینواسیدیشون بد نیست و میتونه برای عضله سازی مفید باشه رو خدمتتون توضیح میدم۱. سویا۲.عدس۳. نخود۴.ماش۵.لوبیا چیتی و سفیدنکته مهم:حبوبات مثل عدس و نخود و ماش و لوبیا، لیزین بالا و متیونین پایین دارن، در حالی که غلات (نان و برنج) دقیقا برعکس هستن، پس این ها اگر باهم استفاده بشن، همدیگر رو تکمیل میکننمثلا :نخود با نان عدس با برنجچند نکته درباره منابع پروتیین گیاهی:۱. اگر قراره پروتئین های گیاهی مصرف کنید، باید مقدار مصرفتون بیش از نیاز بدنتون باشهچون معمولا این منابع گیاهی جذب پایینی دارنمثلا اگر نیاز بدنتون ۱۵۰ گرم پروتیین روزانه هست ، شما باید ۲۰۰ گرم پروتئین گیاهی بخورین۲. بهتره که ترکیبی از منابع پروتئین گیاهی رو روزانه استفاده کنیدیعنی مثلا فقط عدس یا فقط سویا نخورین!ترکیبی از عدس، لوبیا، نخود و سویا رو در وعده های مختلف استفاده کنید که این منابع نقص های همدیگه رو جبران کنن۳. در کل منابع گیاهی پروتیینی، کیفیت و جذب پایینی دارن ولی استفاده ازشون بهتر ازینه که دریافت پروتئین روزانتون کم باشه!یعنی کسی که میگه من نهایتا میتونم ۵۰ گرم پروتیین حیوانی بخورم ، خب قطعا تامین باقی پروتئین روزانش با منابع گیاهی، بهتر از نخوردنش هست!!dr.sinafit《l@Aalijnab

دلیل جهش 100درصدی سهام مدرنا: برای اولین بار یک واکسن سرطان در مراحل نهایی آزمایش موفق عمل کرده است. در یک روز ارزش دارایی سهامداران خود را دو برابر کرد. @Aalijnabاین روزا احتمالا در مورد خبر موفقیت واکسن مدرنا برای درمان سرطان شنیدین.یه واکسن mRNA که توی مطالعه فاز ۳ برای ملانوما، نتایج خوبی داشتهاما این واکسن چطوری کار میکنه؟این واکسن یک واکسن mRNA شخصی‌سازی‌شده برای هر بیمار است که بر اساس ویژگی‌های ژنتیکی تومور همان فرد طراحی می‌شود. ابتدا از تومور نمونه‌برداری و DNA آن با سلول‌های سالم مقایسه می‌شود تا جهش‌های اختصاصی سرطان شناسایی شوند. سپس با بررسی RNA مشخص می‌شود کدام جهش‌ها در تومور فعال‌اند و می‌توانند نئوآنتی‌ژن (Neoantigen) ایجاد کنند؛ نئوآنتی‌ژن‌ها مانند نشانگرهای اختصاصی سلول سرطانی عمل می‌کنند.با استفاده از الگوریتم‌های هوش مصنوعی، جهش‌ها، نوع HLA بیمار و سایر داده‌ها بررسی و تا ۳۴ نئوآنتی‌ژن مناسب برای قرارگیری در واکسن انتخاب می‌شوند. mRNA حاصل، اطلاعات این اهداف را به سلول‌های بدن منتقل می‌کند تا سیستم ایمنی، به‌ویژه سلول‌های T، توانایی شناسایی و نابودی سلول‌های سرطانی دارای این نشانه‌ها را پیدا کند.از آنجا که تومورها از سلول‌های متنوعی تشکیل شده‌اند و می‌توانند در طول زمان تغییر کنند، استفاده از چندین هدف به‌جای یک آنتی‌ژن واحد، احتمال شناسایی طیف بیشتری از سلول‌های سرطانی را افزایش می‌دهد. این واکسن معمولاً در کنار Keytruda (پمبرولیزوماب) بررسی می‌شود؛ دارویی که با مهار مسیر PD-1، یکی از ترمزهای مهم پاسخ سلول‌های T را برمی‌دارد.به زبان ساده: واکسن به سیستم ایمنی می‌آموزد «سرطان چه نشانه‌هایی دارد»، و Keytruda کمک می‌ کند سلول‌های T بتوانند مؤثرتر به آن حمله کنند.Mehrdad Ameri@Aalijnab

نظر شاید نامحبوبی دارم مبنی بر اینکه اضطراب و افسردگی شدید و مدید، آدم رو خنگ و حواس‌پرت و حافظه رو به‌شدت ضعیف می‌کنن.✍خزندهاین نظر نه تنها نامحبوب نیست که در تئوری روانکاوی توضیح کاملا روشنی داره.اضطراب مزمن باعث میشه بدن به مکانیسم دفاعی گسست یا dissociation رو بیاره. در وضعیت گسست، ذهن تلاش می‌کنه خودش رو از بدن و تجربه‌ی لحظه‌ی حال و اضطراب‌های همراهش دور بکنه. مثال ساده‌ای گسست، مثل وقتیه که یهو به خودمون میایم و نمی‌فهمیم چطوری خودمونو به فلان جا رسوندیم، یا دوستمون چند بار صدامون کرده و متوجه نشدیم. ممکنه توی فکر خاصی باشیم و ممکنه اصلا فکری نکنیم و ذهنمون کاملا خالی باشه. میشه گفت شبیه حواس‌پرتیه.گسست، ظرفیت بسیار زیادی از ذهن رو اشغال می‌کنه و بر عملکردهای ذهن مثل حافظه، تمرکز، یادگیری، پردازش و... تاثیر منفی می‌ذاره.یک فرد با آیکیوی بالا ممکنه اگر dissociation زیادی رو تجربه کنه، از بیرون خنگ و پرت‌حواس به نظر برسه، در حالی که نیست و ظرفیت ذهن و روانش جای دیگه داره مصرف میشه و هرز میره.تروما یکی دیگه از عوامل مهم گسسته.در مجموع اگر زیاد گسست رو تجربه می‌کنید، حتما جدیش بگیرید و درصورت امکان برای درمان اقدام کنید.✍روانکاری@Aalijnab