اگه موقع انجام کاری دست و پاتون لرزیددلتونو قرص نگه دارید، لرزش دست و پاتونم کم میشه. استرس شروع ان…

یه افسانه‌ی ژاپنی هست که می‌گه:"چه یه دستگاه باشه، چه یه خونه، چه یه رابطه، نگهداری منظم همیشه ارزون‌تر از تعمیر کردنه."📚 @Academic_Library

بعضی آدم‌ها ضعیف نیستن؛ فقط مدت‌ها تو شرایط نادرست زندگی کردنروان آدم در فضای امن رشد می‌کنه و شکوفا میشه ...📚 @Academic_Library

علم نوروساینس یه حقیقت ساده داره:قدم زدن تند، مغزت رو دوباره زنده می‌کنه.فقط ۱۰ دقیقه پیاده‌روی باعث افزایش دوپامین، سروتونین و BDNF میشه همون مواد شیمیایی که داروهای ضدافسردگی هدف می‌گیرن.اما فرقش اینه: این یه نسخه‌ی طبیعی و سریع از خودِ مغزه.نه قرص، نه حرف، فقط حرکت.بدن و مغز با هم هماهنگ می‌شن تا ذهنتو از نو بسازن.📚 @Academic_Library

🔻دعوت به تماشای یک نمایش موفق🔻 استقبال از تئاترِ «در انتظار گودو» پس از ۶۰۰ اجرا همچنان ادامه دارد!آغاز پیش‌ آخرین سانس‌هااز هم اکنون در سایتِ تیوالtiwall.com/p/waiting.for.godot17نوشته: ساموئل بکتکارگردان: امیرحسین جوانیتهیه‌کننده: سجاد افشاریان🔸کد تخفیف: godo🔸

در طول زندگیتدو مورد فوق العاده یاد میگیری:همه چیز و به دوستت نگی ،دهنت رو همیشه بسته نگه داری ...#رابرت_دنیرو📚 @Academic_Library

بهترین نصیحت پدرانه رو صادق کامیاب میکنه که میگه:«هر کس به اندازه‌ای که برای ما ارزش قائل است، باید ذهن و دلمان را اشغال کند، نه به اندازه‌ای که ما دوستش داریم.»هر روز بخونیدش، هر روز.📚 @Academic_Library