♦️امروز هوا حدود ۲۹ درجه است🔹 آب کافی بنوش تا بدنت کمآب نشه. 💧🔹اگر بیرون میری، سعی کن بیشتر توی س…
انتشار: 2026/07/15 05:35 UTC
♦️امروز هوا حدود ۲۹ درجه است🔹 آب کافی بنوش تا بدنت کمآب نشه. 💧🔹اگر بیرون میری، سعی کن بیشتر توی سایه تردد کنی. 🌳🔹لباسهای نخی، خنک و رنگ روشن انتخاب کن. 👕🔹ضدآفتاب، کلاه و عینک آفتابی رو فراموش نکن. 🧴🔹برای فعالیتهای ورزشی، بعد از غروب زمان مناسبتریه. 🚶♀️🔹غذاهای سبک و میوههای آبدار مثل خیار، هندونه و طالبی انتخاب خوبی هستن. 🍉🔹کودکان و سالمندان توی این هوا بیشتر به مراقبت نیاز دارن؛ حواست بهشون باشه. ❤️🔹اگر احساس خستگی، سرگیجه یا گرمای شدید کردی، چند دقیقه توی جای خنک استراحت کن و آب بنوش. 🧊@akhbar_markazi
پستهای تلگرام — اخبار مرکزی
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیم🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم@AkhbareFori
🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ به افق مرکز استان (احتیاط یک تا دو دقیقهای لحاظ شود)🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱یاحق@akhbar_markazi
♦️پیشبینی وضع آب و هوای سه روز آینده مرکز استان🔹۲۴ ساعت اول (۱۴۰۵/۰۵/۲۹)🔹۲۴ ساعت دوم (۱۴۰۵/۰۵/۳۰)🔹۲۴ ساعت سوم (۱۴۰۵/۰۵/۳۱)@akhbar_markazi
♦️ادعای ترامپ قمارباز درباره ایران: ما گزینههایی داریم که میتوانیم ایران را تحریم کنیم، ما تحریمهای بسیار سختگیرانهای در اختیار داریم و خواهیم دید چه اتفاقی میافتد@akhbar_markazi
♦️ قیمت هر کیلو عدس فله را در ۳ شهر استان مرکزی🔹 این ارقام تقریبی و برآوردی از میانگین قیمت بازار در مرداد ۱۴۰۵ هستند و ممکن است با توجه به کیفیت محصول، محل خرید و شرایط بازار تغییر کنند.#قیمت_روز@akhbar_markazi
♦️ اربعین خاکسپاری رهبر شهید انقلاب در اراک🔹️ همزمان با چهلمین روز خاکسپاری رهبر شهید انقلاب، آیین اربعین آن شهید در مصلای بیتالمقدس اراک برگزار و حاضران با برگزاری مراسم سوگواری و گرامیداشت یاد و خاطره ایشان، به مقام شهید والامقام ادای احترام کردند.@akhbar_markazi
