♦️قوز و گردن به جلو؛ عامل گردندرد و کوتاهتر دیده شدن قد🔹وضعیت نامناسب بدن و جلو آمدن گردن میتوان…
انتشار: 2026/08/26 06:38 UTCدریافت: 2026/08/26 06:50 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/26 06:50 UTC
♦️قوز و گردن به جلو؛ عامل گردندرد و کوتاهتر دیده شدن قد🔹وضعیت نامناسب بدن و جلو آمدن گردن میتواند باعث فشار روی مهرههای گردن و درد شود. انجام تمرینات اصلاحی به بهبود این حالت کمک میکند.#ورزش_صبحگاهی@akhbar_markazi


