♦️هر حالت خوابیدن روی کدام بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند؟🔹روی شکم خوابیدن هم به مهرههای گردن…
انتشار: 2026/08/18 20:28 UTCدریافت: 2026/08/18 21:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 21:15 UTC
♦️هر حالت خوابیدن روی کدام بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند؟🔹روی شکم خوابیدن هم به مهرههای گردن و هم به مهرههای کمر فشار وارد میکند و به مرور باعث آسیب به آنها میشود.🔹بهترین حالت برای خوابیدن به پهلو با قراردادن یک بالشت کوچک بین پاها برای حذف فشار است.🇮🇷 ✊ @AkhbareFori | Link


