🔹تشک و بالش تأثیری روی دردهای کمر ندارددکتر محمدجواد دهقانیفیروزآبادی فوقتخصص جراحی ستون فقرات:🔹ت…
انتشار: 2026/08/18 18:38 UTCدریافت: 2026/08/19 14:20 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 14:20 UTC
🔹تشک و بالش تأثیری روی دردهای کمر ندارددکتر محمدجواد دهقانیفیروزآبادی فوقتخصص جراحی ستون فقرات:🔹تشک و بالش تأثیر زیادی روی دردهای کمری ندارند و توصیه ما این است که افراد از تشک و بالشی استفاده کنند که برایشان راحت باشد و در آن وضعیت درد نداشته باشند.🔹 اینکه بالش بلند یا کوتاه باشد، تأثیر زیادی ندارد، اما توصیه میشود عرض بالش متناسب با عرض یک شانه باشد.🔹درد کمر و گردن بیماری افراد کم تحرک است. بسیاری از این دردها با ورزش، استفاده از برخی مکملها و تقویت عضلات اطراف ستون فقرات در ناحیه گردن و کمر بهبود پیدا میکنند./ایسنا🆔 @ALBORZTODAY
پستهای تلگرام — آخرین خبر البرز
♦️مالک شریعتی، عضو کمیسیون انرژی: تخصیص سهمیه نباید به تعداد خودرو باشد و باید به خانوار تعلق بگیرد🆔 @ALBORZTODAY
اعمال تحریمهای جدید آمریکا علیه ایران🔹وزارت خزانهداری آمریکا روز پنجشنبه از اعمال تحریمهای جدید مرتبط با ایران، حزبالله، کوبا و روسیه خبر داد.🆔 @ALBORZTODAY
🔺یارانۀ ۳۰۰ هزار تومانی مرداد به حساب سرپرستان خانوار دهکهای ۴ تا ۹ واریز شد.🆔 @ALBORZTODAY
🔺باکتری با عملکرد ترانزیستوری، آخرین دستاورد دانشمندان ایرانی🔹پژوهشگر ایرانی به همراه محققان دانشگاه ام آی تی موفق شده است سلولهای باکتریایی را طوری مهندسی کند که مانند ترانزیستور عمل کند.🔹پژوهشگران امیدوارند با استفاده از این روش، در آینده مدارهایی بسازند که روی برگها یا ریشههای گیاهان قرار گیرند و با انجام فرایندهای محاسباتی، شرایط محیطی مانند خشکسالی یا حمله آفات را شناسایی کرده و به آنها واکنش نشان دهند.🆔 @ALBORZTODAY
سنتکام: ناو هواپیمابر جورج واشنگتن دیروز به منطقه رسید🆔 @ALBORZTODAY
احتمال جاری شدن سیل در ۵ استان کشورسخنگوی سازمان مدیریت بحران کشور:برای جمعه، احتمال وقوع سیلاب و آبگرفتگی در استانهای گلستان، خراسان شمالی، شرق مازندران و ارتفاعات شمالی خراسان رضوی و سمنان وجود دارد.رگبار شدید باران، آبگرفتگی و بادهای شدید پدیده غالب روز جمعه در این مناطق خواهد بود.🆔 @ALBORZTODAY