غذاهایی که به کاهش نفخ کمک می کنند!آووکادو مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود…
انتشار: 2026/07/29 15:45 UTCدریافت: 2026/08/01 00:11 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/01 00:11 UTC
غذاهایی که به کاهش نفخ کمک می کنند!آووکادو مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود به پتاسیم نیاز دارد که به نوبه خود میزان آبی که به آن آویزان می شود را کنترل می کند. هرچه آن سیستم بهتر کار کند، نفخ کمتری خواهید داشت.یک مطالعه نشان داد که زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز میخوردند نسبت به کسانی که این کار را نمیکردند کمتر نفخ میکردند. کارشناسان فکر می کنند که این به این دلیل است که باکتری های روده خاصی را منتقل می کنند که به آرام کردن تولید گاز در شکم کمک می کند.مقداری کرفس را خرد کنید تا هیدراتاسیون را تقویت کنید تا هضم شما بهتر شود. کرفس فلاونوئیدهای خاصی (مولکول های گیاهی کوچک) را فراهم می کند که التهاب را در بدن، از جمله در روده شما را، کاهش می دهد.@AmaZinGss
پستهای تلگرام — دانستنیهای عجیب
در سال ۱۹۷۹ کشف بزرگی در یک معدن طلا در فربنکسِ آلاسکا اتفاق افتاد. معدنکاران به جای طلا جسد کاملا سالم یک حیوان از اواخر دوره یخبندان را پیدا کردند. ابتدا باور بر این بود که عمری حدود ۳۶هزار سال دارد ولی جدیدا به ۵۵هزار سال پیش نسبت داده میشود.@AmaZinGss
- علم روانشناسی میگه کسی که خیلی کم حرف میزنه و وقتی که میخواد حرفی رو بزنه، خیلی تند و سریع میزنه...- درواقع اون شخص داره رازی رو پیش خودش نگه میداره...@AmaZinGss
تو ایلومیناتي مافیایي هس که به Devils مشهوره و کارشون تجاوز و کشتن مردم هایی که با ایلومیناتي ها در میوفتن. و تنها اطلاعتي معلوم از این مافیا اینه که همشون مشکل روحي و رواني دارند@AmaZinGss
جان برندنبرگ، از دانشمندان ناسا با اطمینان میگوید که: ناسا 90 درصد حقایق را از عموم پنهان نگه داشته! او اظهار کرده طبق اسناد، تمدن مریخ به وسیله سلاحهای هستهای باستانی نابود شده است!@AmaZinGss
♦️دخمههای معروف پاریس یکی دیگر از جاذبه های ترسناک در جهان هستند که دیوارهای آنها با جمجمه پوشانده شدهاند. این دخمهها و دالانها، اسکلت بیش از 6 میلیون نفر را در خود جای دادهاند. این دخمه در اواخر قرن هجدهم به عنوان مکانی برای دفن افراد درنظر گرفته شده بود، زیرا در آن زمان گورستانهای شهر مملو از اجساد بودند و به خاک سپردن اجساد جدید غیر ممکن بود.@AmaZinGss
اوکتاویا هاتچر زنی بود که در ایالات کنتاکی زندگی میکرد. او پس از از دست دادن پسر نوزادش افسردگی گرفت و در نهایت بیماری گرفت که منجر شد او به حالت کما برودچند روز پس از به خاک سپردن او مشاهده شد که مردم روستا بیماریهایی میگرفتند که علائم آنها مشابه علائم اوکتاویا بود اما در نهایتپس از چند روز خوب میشدند و سرانجامیکی از افراد گفت که شاید بیماری اوکتاویا نیز مشابه آنان امکان بهبودی پس از چند روز راداشته استاما پیشنهاد او بسیار دیر بود و بعد نبش قبر متوجه شدند که زنده به گورش کردهاند و آثار تلاش او برایه بیرون آمدن از تابوت از ناخنهایه شکسته و خون ریزی دستهایش به خوبی قابل مشاهده بود و سر آخر به دلیل کمبود اکسیژن جان داده بود@AmaZinGss
