🔺۴ اشتباه تغذیهای که نزدیک کنکور نباید انجام بدی!☕️ زیادهروی در قهوه و نوشیدنیهای انرژیزاکافئین…
انتشار: 2026/08/18 12:07 UTCدریافت: 2026/08/19 03:20 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 03:20 UTC
🔺۴ اشتباه تغذیهای که نزدیک کنکور نباید انجام بدی!☕️ زیادهروی در قهوه و نوشیدنیهای انرژیزاکافئین زیاد اضطراب، بیقراری و تپش قلب رو بیشتر میکنه و خوابت رو بهم میزنه.🍔 خوردن غذاهای سنگین و خیلی چرباین غذاها باعث سنگینی و ناراحتی گوارشی میشن؛ مخصوصاً شب قبل و صبح آزمون.🍫 زیاده روی در مصرف شیرینی مصرف زیادخوراکیهای شیرین باعث افت انرژی و کاهش تمرکز میشه.🍳 حذف صبحانه روز کنکورمثلاً تخممرغ و نان یا نان، پنیر و گردو، صبحانه مناسبیه.🅰️ @AmiranNews





