💪 دوره بهینهسازی رشد عضلانی چطور میتوان با طراحی اصولی تمرینات مقاومتی و انتخاب درست تقسیمبندی…
انتشار: 2026/08/08 12:49 UTCدریافت: 2026/08/11 06:23 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/11 06:23 UTC
💪 دوره بهینهسازی رشد عضلانی چطور میتوان با طراحی اصولی تمرینات مقاومتی و انتخاب درست تقسیمبندی عضلات، مسیر رشد عضلانی را بهینه کرد؟ در این دوره با حضور یاسین لک و فرشید نزاکتی به طراحی تمرینات مقاومتی و روشهای مختلف تقسیم عضلانی در برنامههای تمرینی…🔗 لینک ثبتنام در دوره 👇amoozeshvarzesh.com/courses/358
پستهای تلگرام — مرجع رسمی دوره های مربیگری
دوره روشهای تقسیم عضلانی در برنامههای تمرینی 👨🏫 مدرس: •فرشید نزاکتی مربی بدنسازی و نویسنده کتب ورزشی 🗓 زمان برگزاری: ⏰ ۱۹ شهریور ساعت ۱۴ الی ۱۸ 🖥 برگزاری: به صورت آنلاین 📜 همراه با گواهی دو زبانه از مرکز پزشکی ورزشی ایفمارک 🟢 تخفیف برای دانشجویان…🔗لینک ثبتنام آسان👇amoozeshvarzesh.com/courses/359%D9%85%D8%… و ثبتنام 👇👩💻 @Amoozeshvarzesh_Admin09011900529 📞
دوره روشهای تقسیم عضلانی در برنامههای تمرینی👨🏫 مدرس: •فرشید نزاکتی مربی بدنسازی و نویسنده کتب ورزشی🗓 زمان برگزاری:⏰ ۱۹ شهریور ساعت ۱۴ الی ۱۸🖥 برگزاری: به صورت آنلاین📜 همراه با گواهی دو زبانه از مرکز پزشکی ورزشی ایفمارک🟢 تخفیف برای دانشجویان و فارغالتحصیلان تربیت بدنی
گروه کاریابی مربیان ورزشی👇
✔️ دوره طراحی تمرینات مقاومتی اگر در طراحی تمرینات مقاومتی به مانند تمرینات بدنسازی هنوز برای انتخاب حرکات، تعیین حجم و شدت تمرین یا تنظیم یک برنامه اصولی تردید دارید، این دوره برای شماست.🗓 زمان برگزاری:⏰ ۲۰ شهریور ساعت ۱۲ الی ۱۷🖥 برگزاری: به صورت آنلاین📜 همراه با گواهی دو زبانه از مرکز پزشکی ورزشی ایفمارکمشاوره و ثبتنام 👇👩💻 @Amoozeshvarzesh_Admin09011900529 📞
✔️ دوره طراحی تمرینات مقاومتی اگر در طراحی تمرینات مقاومتی به مانند تمرینات بدنسازی هنوز برای انتخاب حرکات، تعیین حجم و شدت تمرین یا تنظیم یک برنامه اصولی تردید دارید، این دوره برای شماست.
