📚 ۱۰ کتاب خودمراقبتی که می‌تونی توی تابستون بخونی۱. عادت‌های اتمی :یاد می‌ده چطور با تغییرهای کوچیک…

سلام دوتا ادمین فوری برای دوتا از چنلام نیاز دارم حقوقشم توافقیه اگه سه ساعت در روز تایم خالی دارید پیام بدید:❤️@Admina

ظرفیت فقط 7 نفر دیگه ❗️

یه فرنچ تستمون نشه !!!🥞🥛🍞🤎• فرنچ تست ساده🥚 ۱ تخم‌مرغ | 🥛 نصف لیوان شیر | 🍬 ۱ ق شکر | 🤍 وانیل + دارچین | 🍞 ۴ نون تست | 🧈 کمی کره•طرز تهیه:تخم‌مرغ، شیر، شکر، وانیل و دارچین رو هم بزن. نون‌ها رو چند ثانیه داخلش بزن و توی تابه با کره، هر طرف رو ۲–۳ دقیقه سرخ کن تا طلایی بشه ✨🍓 با عسل، نوتلا، موز، توت‌فرنگی یا پودر قند سرو کن ♡៹  ࣪  T.ME/ANE_DONYA ֪   𓂃

📚 ۱۰ کتاب خودمراقبتی که می‌تونی توی تابستون بخونی ۱. عادت‌های اتمی : یاد می‌ده چطور با تغییرهای کوچیک، نتایج بزرگ بسازی. ۲. چهار میثاق : چهار اصل ساده برای داشتن ذهنی آروم‌تر و زندگی سالم‌تر. ۳. قدرت حال : کمکت می‌کنه کمتر درگیر گذشته و آینده باشی و بیشتر…10 تا قلب میدید لطفا ❤️😢

باشد که هر چه خوبی کاشتی سبز به تو بازگردد🌱

« مشکل این نیست که ما درد و رنج داریم؛ مشکل این است که فکر می‌کنیم نباید داشته باشیم. وقتی بپذیریم که زندگی ذاتاً با چالش و محدودیت همراه است، آنگاه تازه می‌توانیم روی چیزهایی تمرکز کنیم که واقعاً ارزش جنگیدن دارند. »📘 کتاب هنر ظریف بی‌خیالی – نوشتهٔ مارک منسن៹  ࣪  T.ME/ANE_DONYA ֪   𓂃