۲۰ دقیقه در میان درختان در سنت شرقی، جنگل را داروخانهای بدون نسخه مینامند.درختان فیتونسیدها را آ…
انتشار: 2026/08/12 04:51 UTCدریافت: 2026/08/13 03:01 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/13 03:01 UTC
۲۰ دقیقه در میان درختان در سنت شرقی، جنگل را داروخانهای بدون نسخه مینامند.درختان فیتونسیدها را آزاد میکنند مواد طبیعی که استرس را کاهش میدهند، سیستم ایمنی را تقویت میکنند و سلولهای دفاعی را فعال میسازند.تنها پس از ۲۰ دقیقه در میان درختان بودن، کورتیزول کاهش مییابد، ضربان قلب تنظیم میشود و مغز به حالت بازیابی عمیق میرود.برخلاف شهر، جنگل سیستم عصبی را آرام میکند و مکانیزمهای طبیعی جوانسازی و وضوح ذهن را فعال میسازد.
