🌱تکنیک ژاپنی کنترل استرس 5 انگشت ما احساسات و عواطف مختلفی را بیان میکنند. انگشت شست به شما کمک می…
انتشار: 2026/07/15 20:25 UTC
🌱تکنیک ژاپنی کنترل استرس 5 انگشت ما احساسات و عواطف مختلفی را بیان میکنند. انگشت شست به شما کمک میکند تا از شر اضطراب و نگرانیهای متعدد خلاص شوید. انگشت اشاره نشاندهنده ترس شماست. از طریق انگشت میانی میتوان با خشم مبارزه کردبا انگشت حلقه میتوانید از شر مالیخولیا و افسردگی خلاص شویدانگشت کوچک ،عزت نفس شما در آن قرار دارد و به شما خوش بینی در زندگی میدهد._ اولین قدم:هر انگشت خود را با دست مخالف بگیرید و در مشت خود قرار دهید. با انگشت شست شروع کنید و برای هر انگشت این کار را تکرار کنید._ شما باید هر انگشت را 1-2 دقیقه نگه دارید. پس از مدتی، نبض خود را احساس خواهید کرد و در آن زمان است که میفهمید این تکنیک واقعاً کار میکند.روزمره خود کنار میآیید.@Antioxidant

