❌ریشهی خشم ما از کجاست؟1⃣ ممکن است والدین عصبی دارید و از آنها الگو برداری کردهاید.2⃣ ممکن است ا…
انتشار: 2026/08/01 14:56 UTCدریافت: 2026/08/01 18:17 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/01 18:17 UTC
❌ریشهی خشم ما از کجاست؟1⃣ ممکن است والدین عصبی دارید و از آنها الگو برداری کردهاید.2⃣ ممکن است اضطراب داشته باشید و به دلیل فشار اضطراب نتوانید آستانه تحملتان را بالا نگه دارید.3⃣ ممکن است خودتان را ابراز نکرده باشید، عصبانیتهای فروخورده شده خود را به شکل خشم بروز خواهد داد.4⃣ ممکن است احساسات و عواطف شما سرکوب شده و شما را به رسمیت نشناختهاند(مشکلی بسیار فراگیر)5⃣ زندگی در محیطی که دعوا و خشونت جای خود را به تعامل و ابراز احساس داده است.6⃣ عیب دانستنِ بروز حال بدتان توسط اطرافیان؛ جملاتی مانند تو همیشه باید قوی باشی، همیشه باید بخندی، بداخلاق نباش، ناراحت بودن عیبه و....#پی_نوشت عصبانیت یک احساس کاملا طبیعی است، اما سرکوب عصبانیت شکل آن را به خشم تغییر خواهد داد.@Antioxidant

