سه حرکت مناسب شکم و پهلو 🙅‍♂💪#ورزش_صبحگاهی

برای جلوگیری از پیری پاها، روزانه این چند حرکت را انجام دهیم👌

نون دلتون رو بخورید❤

از مزخرف ترین جملات والدین" می خوام کاری کنم بچم حسرت هیچ چیزی نداشته باشه و همه چی در اختیارش باشه" لازمه‌ی والد خوب بودن اینه به بچه‌ت یاد بدی قرار نیست بتونه همه چیز بدست بیاره و یه جاهای توی زندگیش باید نداشتن و نرسیدن رو بپذیره!

این خانم یه چنل یوتیوب ساخته که توش به بچه‌هایی که مادر ندارن کارهای ابتدایی رو آموزش میده، مثلاً: - چه طوری موهاتون رو ببافید- چه طوری کیک درست کنید و....

‏بچه ها شما بی عرضه نیستید ، شما دارید گران ترین تورم بعد جنگ جهانی دوم رو تجربه میکنید.

عصبانیت و عوارضش رو دست کم‌ نگیرید ! تاثير عصبانیت بر سلامت بدن🔸زخم معده و سرگیجه🔸سر درد و فلج اعضاء🔸از دست دادن توده عضلانی🔸لختگی خون و سکته مغزی🔸بیماریهای قلبی و تنگی نفس‎‌‌