هشدار درباره افزایش تابش فرابنفش در روزهای گرممدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران:🔹افزایش توجه به…
انتشار: 2026/07/15 08:38 UTC
هشدار درباره افزایش تابش فرابنفش در روزهای گرممدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران:🔹افزایش توجه به اشعه فرابنفش (UV) و آثار آن بر سلامت شهروندان در شرایط جوی کنونی بسیار مهم است.🔹شهروندان در روزهای گرم و با تابش شدید خورشید، فعالیتهای سنگین، ورزش و پیادهروی طولانی را به ساعات ابتدایی صبح یا پس از غروب آفتاب موکول کنند. همچنین، از حضور غیرضروری در فضای باز بین ساعات ۱۰ تا ۱۶ پرهیز شود. 🔹استفاده از کلاه لبهدار، عینک آفتابی استاندارد، لباس مناسب و کرم ضدآفتاب نیز در این شرایط توصیه شده است. اوج تابش UV بین ساعات ۱۲ تا ۱۴ رخ میدهد.@appandane
پستهای تلگرام — 💞پندانه💞
از مزخرف ترین جملات والدین" می خوام کاری کنم بچم حسرت هیچ چیزی نداشته باشه و همه چی در اختیارش باشه" لازمهی والد خوب بودن اینه به بچهت یاد بدی قرار نیست بتونه همه چیز بدست بیاره و یه جاهای توی زندگیش باید نداشتن و نرسیدن رو بپذیره!
این خانم یه چنل یوتیوب ساخته که توش به بچههایی که مادر ندارن کارهای ابتدایی رو آموزش میده، مثلاً: - چه طوری موهاتون رو ببافید- چه طوری کیک درست کنید و....
بچه ها شما بی عرضه نیستید ، شما دارید گران ترین تورم بعد جنگ جهانی دوم رو تجربه میکنید.
عصبانیت و عوارضش رو دست کم نگیرید ! تاثير عصبانیت بر سلامت بدن🔸زخم معده و سرگیجه🔸سر درد و فلج اعضاء🔸از دست دادن توده عضلانی🔸لختگی خون و سکته مغزی🔸بیماریهای قلبی و تنگی نفس
