بنام خداوند مهربانی سلام مهرورز همراه امروز : یکشنبه ۴ / ۵ / ۱۴۰۵ - « ظاهر آدمها »بعضی از آدمها معم…
انتشار: 2026/07/26 06:51 UTC
بنام خداوند مهربانی سلام مهرورز همراه امروز : یکشنبه ۴ / ۵ / ۱۴۰۵ - « ظاهر آدمها »بعضی از آدمها معمولاً با ظاهری خاص و بعضی هم با ظاهری عام هستند که این دست از آدمها با دیگران همانند خودشان هستندآدمهای خاص با خودنمایی و خود بزرگ بینی و اسم در کردن برای دیگران دارایغرور ، تکبرهستند و خیلی دوست دارند که همه به آنها احترام بزارن و .... !ولی آدمهای خاص دیگه ایی را دیدم و میبینم که دارای مسئولیت ، شخصیت اجتماعی و بهترین ماشینها ، بهترین خانه و بهترین سرمایه را دارند و بعنوان خیرترین انسانهایی هستند که خیلیها اونها رو نمی شناسن و در پنهان به دیگران کمک میکنند بی تکبر و ساده با همه معاشرت مهربانانه دارن و با کمک کردن به دیگران بدون توقع و خیلی ساده هستند آدمهای عام هم کسانی هستن که زندگی با آنها لذت بخشه ، بی تکبر و خودمونی ....با معرفت ترین آدمها را رفیقایی رو دیدم که دم از رفاقت نزدن هیچ وقت ولی در عمل خودشان را در هر شرایطی ثابت کردنعبارت تاکیدی : خلاصه اینکه گول ظاهرِآدمها رو نخورید ....چیزهای واقعی نمایشی نیستن ...!« خدایا سپاسگزارم »
پستهای تلگرام — 💞پندانه💞
زانوی قوی با یک حرکت؟ نه.اما اگر قرار باشد فقط یک حرکت را برای تقویت زانو انتخاب کنم، انتخاب من «هیپ هینج» است.این حرکت فقط عضلات کمر را درگیر نمیکند. باسن، عضلات پشت ران، عضلات مرکزی و حتی الگوی صحیح خم شدن بدن را هم آموزش میدهد.بسیاری از زانودردها فقط به ضعیف بودن عضلات مربوط نمیشوند؛ مشکل اصلی، ناتوانی بدن در کنترل حرکت است. تفاوت مهمی است. بدن انسان هم مثل بعضی تصمیمهای عجولانه، از الگوهای اشتباه خیلی سریع تقلید میکند.اگر میخواهید:✓ زانو قویتری داشته باشید✓ تعادل بهتری پیدا کنید✓ الگوی صحیح خم شدن را یاد بگیرید✓ فشار کمتری به ستون فقرات وارد کنید#ورزش_صبحگاهی
خدایا تو تنها امید این روزهامون هستی ، خودت حال خوب رو سرازیر کن تو زندگی همه◠◡◠🙏🌺🌹🌺🍰🍓🍫♥️
زندگی در گذر آینه ها جان دارد با سفر های پر از خاطره پیمان دارد زندگی خواب لطیفی است که گل می بیند اضطراب و هیجانی است که انسان داردزندگی کلبه دنجی است که در نقشهخود دو سه تا پنجره رو به خیابان دارد.....جان من! سخت نگیر ..
حالمان بهتر می شودروحيهمان شاداب تر و قويتر میشودبه شرطی که یادمان نرودجز خودمانبرای ديگران همآرزوهای خوب داشته باشیم ...
#تــلــنــگــرمــلــت بــے ســواد،زاده نــمــے شــود،ســاخــتــه مــے شــود!بیــســوادے یــعــنــیــ؛شــبــڪــه مــحــبــوب اجــتــمــاعــے را ڪــه بــاز مــے ڪــنــیــ؛تــمــام صــفــحــات پــر بــاشــد از روزمــرگــے آدم مــعــروف هاو مــســخــره بــازے مــعــروف نــمــاها...نهاز مــطــالــب آمــوزشــے خــبــرے بــاشــد،نهاز چــهار ڪــلــام حــرف حــســابــ!بیــســوادے یــعــنــیــ؛مــســیــر تــمــام لــبــاس فــروشــے وآرایــشــگــاه هاے شــهر را از حــفــظ بــاشــیــ،اماحــتــے یــڪ بــار همــگــذرت بــه ڪــتــابــفــروشــے نــیــفــتــاده بــاشــد...بیــســوادے یــعــنــیــبــراے یــڪ وســیــلــه تــزیــیــنــے یــا آرایــشــے فــلــان قــدر پــول بــپــردازے ولــے بــراے روان نــاآرامــت خــســاســت بــه خــرج بــدهے و گــرانــے را بــهانــه ڪــنــیــ!اےنــها یــعــنــے بــے ســوادے مــدرنــ....@appandane
کولر را خاموش نکنید!گرما قلب سالمندان را فرسوده میکند◽️در شبهای گرم، بدن و قلب برای تنظیم دمای داخلی بیشتر تلاش میکنند؛ مخصوصاً در سالمندان.◽️یک اتاق کمی خنکتر میتواند به خواب عمیقتر، آرامش بیشتر و ریکاوری بهتر قلب در طول شب کمک کند.◽️گاهی فقط چند درجه اختلاف، کیفیت خواب را کاملاً تغییر میدهد. + البته ما خاموش نمیکنیم خودشون خاموش میکنن😀#پزشکی_سلامت
