اگر می‌خوای از ایجاد یا تشدید قوز پشت جلوگیری کنی، فقط صاف ایستادن کافی نیست🌟تقویت عضلات پشت، بهبود…

✍من اگه نویسنده #کتاب_بیشعوری بودم، صفحه اول کتاب مینوشتم: "اگر فکر می کنید با خوندن یه کتاب باشعور می شوید، شما یه بیشعور هستید"

اگر یک گناه در زندگی وجود داشته باشد، آن گناه امید به داشتن یک زندگی دیگر و فرار از زندگی فعلی خواهد بود؛ نه ناامیدی از زندگی.آلبر کامو

آدمهای کمی هستن که از مغز خودشون برای شک کردن به چیزهایی که بهشون یاد دادن استفاده کنند.- چارلز بوکوفسکی

فقط با آب و بدون شیر و تخم مرغ یه خمیر پیتزا خفن درست کن😎مواد خمیر :آب ۳۰۰ گرمروغن ¼ لیوانآرد ۵۰۰ گرم + ⅓ لیوانمخمر خشک فوری ½ ق غنمک حدوداً ½ ق غشکر ۱ ق غ🥗

‍ هیچ چیز به غیر از انسان دروغ نمیگوید ..... یک گل رز نمیتواند دروغ بگوید  باید رز بدهد ، نمیتواند گل مینا تولید کند . نمیتواند فریب دهد ... نمیتواند متفاوت از چیزی باشد که‌ هست . به غیر از انسان تمام جهان در حقیقت زندگی میکند . حقیقت ،مذهب تمامی جهان است به غیر از انسان ...... در لحظه‌ای که‌ انسان تصمیم میگیرد که‌ قسمتی از جهان شود ، حقیقت تبدیل به مذهب او هم میشود..

فکت:درنهایت همه چیز برمی‌گرده به ژنتیک.ظاهر؛ خصوصیات اخلاقی؛ ضریب هوشی؛ وضع مالی و حتی بیماری‌هایی که داره.پس اگه خواستی شریک زندگیتو انتخاب کنی اول به خانوادش نگاه کن.وضعیت خانوادش همه چیزو صادقانه در مورد اون آدم می‌گه.