در هر تپش قلبم حضور معبودیست کهبی منت برایم خدایی می کندبی منت می بخشدو بی منت عطا می کندای همه هست…

تحقيقات نشان مى دهد استرس و شادى هر دو واگير دارند و بودن در كنار افرادى كه شاد و يا افسرده هستند به طورمشخص و مستقيم بر روح و روانما تاثير مى گذارد.ناقل شادی باشیم🙏🌺

شرط می‌بندم بعضی از این عادت‌ها رو هر روز انجام میدی! 😬خیلی از کارهای ساده و روزمره، اگر اشتباه انجام بشن، می‌تونن به مرور به کمر و ستون فقرات فشار وارد کنن.از نشستن و ایستادن گرفته تا نحوه خوابیدن، خم شدن و حتی بلند کردن وسایل… 👀#پزشکی_سلامت

❌ برای زاویه سازی فک ✅ ۳ تا تمرین بهت میگم یه ماه روزانه انجامشون بده؛ قول میدم خودت تغییرتو به چشم ببینی!#ورزش_صبحگاهی

بنام خداوند مهربانی سلام مهرورز همراه امروز : جمعه ۳۰ / ۵ / ۱۴۰۵ - شماره ۱۲۰« آدمهای ساده » همیشه برای ما آدمها مثالی می‌زدند که میشه برایمان آزمون وخطا.... !سنگ مفت ، گنجشک هم مفت !من سنگ ها را نمی دانماما گنجشک ها مفت نیستند !قلب آنها می تپد و زنده هستند لطفاً نگید سنگ مفت ، گنجشک مفت ...!بعضی آدمها هم مثل گنجشک هستند دارای قلب کوچک و مهربان ، آنها را محترم بشماریم و برای آنها ارزش قائل شویم ....ممکنه گاهی اوقات ، ناخواسته دچار اشتباهی شوند ولی ما نباید به خودمان اجازه بدیم که آنها را قضاوت کنیم و با قضاوت بیموردمان دلشان را بشکنیم لطفاً مراقب دلشان باشیم ....از نگاه بعضی آدمها ، دیگران همیشه متهم و مقصر هستند چون فکر می‌کنند خودشان بالاتر ، قدرتمندتر و ..... می‌دانند ازبالا به دیگران نگاه می کنند ! اما به یاد آورید که زمان درحال حاضر گذر است و عمر در حال کوتاه شدن ... ! و خیلی زود دیر میشه آدمهای ساده همیشه سکوت می کنند و اگر سکوت می کنند و لب به سخن باز نمی کنند ، بدلیل مهربان بودن و گذشت آنهاست بخاطر بی کینه بودن و کمک نخواستن از دیگران برای خودشان است !بخاطربی آزار بودنشان است گویی جان می دهند برای اتهام بستنشان و از همه بدتر اینکه خوبی هایشان چقدرزود فراموش می شود ! عبارت تاکیدی : قدرآدمهای ساده رابیشتر بدانیم که دارای قلبی مهربان و بی کینه هستندو فاصله بگیریم از آدمهای مغرور و ریا کار را .....!« خدایا سپاسگزارم »@appandane

یــک صــبــح زیــبــا🍃دلــی پــر از آرامــش و امــیــد🌸ســلــامــتــی و بــرڪــتــ🍃دعــای امــروزم بــرای شــمــا♥️ســلــام روز جــمــعــه تــون بــه خــیــر🍃🌸🍃

زندگی کن حتی بی نشونه❤️🌞صبحتون بخیر 🌞🌞هر روز ۷ صبح با #رادیو_خورشید @pardis_raouf@radiokhorshidiii