هر ۴ دقیقه یک ایرانی به سرطان مبتلا می شوددر ایران سالانه ۹۸ هزار نفر در اثر سرطان جان خود را از دس…

چرا شیر دهی برای مادر و کودک بسیار مهم است؟ادامه شیردهی تا ۲ سالگی و حتی فراتر از آن یک توصیه مهم در دین اسلام و فرهنگ ایرانی است که فواید قابل‌توجهی برای مادر و کودک دارد .. این فواید فراتر از تغذیه پایه هستند و به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کنند.🌱 فواید برای کودک👈منبع تغذیه‌ای غنی و متغیر: تصور نکنید که شیر مادر پس از یک سال ارزش خود را از دست می‌دهد. در سال دوم زندگی، شیر مادر همچنان منبع بسیار خوبی از مواد مغذی کلیدی است. برای مثال، ۴۴۸ میلی‌لیتر شیر مادر در این سن، ۲۹٪ انرژی، ۴۳٪ پروتئین، ۳۶٪ کلسیم و ۷۶٪ اسید فولیک مورد نیاز روزانه کودک را تامین می‌کند 👈تقویت سیستم ایمنی: به طور شگفت‌انگیزی، غلظت آنتی‌بادی‌ها و عوامل ایمنی‌بخش در شیر مادر در سال دوم افزایش می‌یابد. این موضوع کودک را در برابر عفونت‌های تنفسی، گوش و اسهال محافظت می‌کند، مخصوصا وقتی که بیشتر با محیط بیرون در تماس است.👈 کاهش خطر بیماری‌های مزمن: شیردهی طولانی‌مدت با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها در آینده کودک مرتبط است که شامل موارد زیر می‌شود:• چاقی• دیابت نوع ۱ و ۲• عفونت‌های گوش• آسم و اگزما• لوسمی (سرطان خون)ارتباط عاطفی و امنیت روانی: شیردهی در این سن، تنها تغذیه نیست؛ بلکه فرصتی برای ایجاد دلبستگی عمیق و امنیت عاطفی است که به کودک در مدیریت احساسات و گذر از دوره‌های چالش‌برانگیز رشد کمک می‌کند. ❤️ فواید برای مادرمزایای شیردهی برای مادر نیز با افزایش مدت آن، بیشتر می‌شود و اثرات محافظتی طولانی‌مدتی بر سلامت او دارد.👈کاهش خطر ابتلا به سرطان‌ها: تحقیقات نشان داده است که شیردهی برای ۱۲ ماه یا بیشتر، به طور قابل‌توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان تخمدان را در مادر کاهش می‌دهد. 👈 کاهش خطر بیماری‌های مزمن: ادامه شیردهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های زیر در مادر مرتبط است • دیابت نوع ۲• فشار خون بالا• بیماری‌های قلبی-عروقی👈مزایای عملی و روانی: شیردهی ادامه‌دار برای مادر نیز مزایای عملی دارد، مانند در دسترس بودن همیشگی شیر، عدم نیاز به حمل وسایل تغذیه، و هزینه کمتر همچنین زمان‌های شیردهی، لحظاتی ارزشمند برای کیفیت و آرامش با کودک فراهم می‌کنند.درک بهتر توصیه‌هاتوصیه علمی ادامه شیردهی تا ۲ سالگی و یا بیشتر است، تا زمانی که این کار برای مادر و کودک خواسته و رضایت‌بخش باشد. در واقع، تداوم این مسیر یک انتخاب شخصی و مبتنی بر شواهد علمی قوی است و نیازی به نگرانی درباره کافی بودن شیر در این سن نیست.طراحی رژیم های شیردهی وقت دهی: 09365489327telegram.me/appleclinichttps://telegram.m…

سرعت افزایش سرطان در ایران ۲ برابر میانگین جهانی استسالانه حدود ۲۰۰ هزار مورد جدید سرطان در ایران برآورد می‌شود. هر سال حدود ۲۰ میلیون نفر در جهان به سرطان مبتلا می‌شوند و نزدیک به ۱۰ میلیون نفر جان خود را بر اثر این بیماری از دست می‌دهند.سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در میان زنان است، حدود یک‌چهارم سرطان‌های زنان را سرطان پستان تشکیل می‌دهد. در کشورهای پردرآمد، بقای پنج‌ساله بیماران مبتلا به سرطان پستان به حدود ۹۰ درصد می‌رسد، اما این شاخص در کشورهای کم‌درآمد به حدود ۴۰ درصد کاهش می‌یابد که علت آن تفاوت در کیفیت خدمات درمانی، دسترسی به مراقبت‌های سلامت و میزان آگاهی مردم است، نه تفاوت در ماهیت بیماری.👈برآوردهای جدید نشان می‌دهد سالانه حدود ۲۰۰ هزار مورد جدید سرطان در کشور رخ می‌دهد. سرطان همچنان دومین علت مرگ‌ومیر در ایران است و حدود نیمی از مبتلایان جان خود را بر اثر این بیماری از دست می‌دهند.👈در حال حاضر از هر هفت ایرانی، یک نفر در طول زندگی به سرطان مبتلا می‌شود؛ این در حالی است که احتمال ابتلا در جهان حدود ۲۰ درصد است، بنابراین هنوز میزان بروز سرطان در ایران از متوسط جهانی کمتر است، اما روند رشد آن نگران‌کننده است.👈پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهد تعداد موارد سرطان در ایران تا سال ۲۰۴۰ نسبت به سال ۲۰۲۰ حدود ۱۱۵ درصد افزایش خواهد یافت، در حالی که این رقم در جهان ۶۳ درصد و در منطقه غرب آسیا حدود ۱۰۰ درصد است؛ بنابراین سرعت افزایش بروز سرطان در ایران تقریباً دو برابر میانگین جهانی است.افزایش امید به زندگی مهم‌ترین علت این روند است.عوامل دیگری مانند آلودگی هوا، آلودگی‌های محیطی، تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات و الکل نیز در افزایش موارد سرطان نقش دارند که بخش زیادی از آنها قابل پیشگیری هستند.👈 سرطان یک بیماری واحد نیست، بیش از ۲۰۰ نوع سرطان وجود دارد و هر یک نیازمند راهبردهای اختصاصی برای پیشگیری، تشخیص و درمان هستند.هزینه‌های سنگین درمان سرطان: سرطان یکی از پرهزینه‌ترین بیماری‌هاست و در ایران حدود دو سوم خانواده‌ها پس از ابتلای یکی از اعضا به سرطان، با هزینه‌های کمرشکن مواجه می‌شوند؛ به گونه‌ای که بیش از یک‌سوم هزینه خانوار صرف درمان این بیماری می‌شود و این مسئله می‌تواند خانواده‌ها را به سمت فقر سوق دهد.👈 مطالعات نشان می‌دهد به ازای هر یک دلار سرمایه‌گذاری در حوزه پیشگیری و کنترل سرطان، بین ۶ تا ۷ دلار بازگشت اقتصادی حاصل می‌شود؛ بنابراین سرمایه‌گذاری در پیشگیری نه تنها از نظر سلامت، بلکه از منظر اقتصادی نیز کاملاً مقرون‌به‌صرفه است.سرطان‌های شایع زنان : سرطان پستان بیش از یک‌چهارم سرطان‌های زنان ایرانی را تشکیل می‌دهد و میزان بروز آن در کشور بیش از ۶۰ مورد در هر ۱۰۰ هزار زن است. همچنین میانگین سن ابتلا به سرطان پستان در ایران حدود ۴۸ سال است، در حالی که این عدد در بسیاری از کشورهای غربی بین ۶۰ تا ۶۵ سال است؛ موضوعی که ضرورت بازنگری در برنامه‌های پیشگیری و تشخیص زودهنگام را نشان می‌دهد.همچنین سرطان دهانه رحم را از مهم‌ترین سرطان‌های قابل پیشگیری است. این سرطان ارتباط مستقیم با ویروس HPV دارد، اما پوشش واکسیناسیون HPV در ایران کمتر از یک درصد است، در حالی که برای حذف این سرطان باید دست‌کم ۹۰ درصد دختران واکسینه شوند.👈میزان غربالگری سرطان دهانه رحم نیز در کشور حدود ۴۰ درصد است، در حالی که هدف تعیین‌شده ۷۰ درصد است. علاوه بر این، نابرابری قابل توجهی میان استان‌ها وجود دارد؛ به‌گونه‌ای که میزان غربالگری در برخی استان‌ها حدود ۶۰ درصد و در برخی دیگر تنها ۱۱ درصد است.پیشگیری و مهار سرطان با تغذیه طبیعی فراسودمند وقت دهی: 09365489327telegram.me/appleclinichttps://telegram.m…