• 10عادت سالمی که باید از امروز <سال جدید> شروعش کنی :1- مثبت باش.2- بیشتر آب بنوش.3- مدیریت زمان ب…
انتشار: 2026/06/23 16:07 UTC
• 10عادت سالمی که باید از امروز <سال جدید> شروعش کنی :1- مثبت باش.2- بیشتر آب بنوش.3- مدیریت زمان بلد باش.4- روزانه حداقل یک بار مدیتیشن کن.5- برای شروع روز روتین داشته باش.6- شکرگذاری بنویس.7- مهارت اولویت بندی رو یاد بگیر.8- از شب قبل برنامه فرداتو بنویس.9- تایم استفاده از شبکه مجازی رو محدود کن.10- از انرژی طبیعت استفاده کن و لذت ببر.راز تغییر توی اینه که : تمام تلاشتو بزاری روی ساختن عادت و روتین جدید، نه اینکه با عادت های قدیمی بجنگی. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣@raze_elahi 🤍𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣@elahe_nuor🤍




