🌱 خیلیها فکر میکنن تراپی یعنی فقط حرف زدن و شنیدن چند تا توصیه؛اما واقعیت اینه که رواندرمانی یک…
انتشار: 2026/08/09 06:33 UTCدریافت: 2026/08/10 18:36 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/10 18:36 UTC
🌱 خیلیها فکر میکنن تراپی یعنی فقط حرف زدن و شنیدن چند تا توصیه؛اما واقعیت اینه که رواندرمانی یک مسیر عمیق برای تغییر ساختارهای هیجانی، فکری و رفتاریه.در دلِ تراپی، آدم با بخشهایی از خودش روبهرو میشه که سالها نادیده گرفته شدهان؛احساساتی که سرکوب شده بودن، فرصت تجربه و تنظیم پیدا میکننو در یک رابطهی درمانی امن، امکان ترمیم زخمهای قدیمی و بازسازی الگوهای دلبستگی شکل میگیره.تراپی یعنی کار کردن با سیستم عصبی،بالا بردن ظرفیت تحمل و تنظیم هیجان،و بازنویسی الگوهایی که زمانی برای بقا لازم بودن اما امروز مانع رشد شدهان.رواندرمانی فقط «گفتوگو» نیست؛فرایندِ تغییر درونیه
پستهای تلگرام — كانال روانشناسي آرامش درون🕊️
«آیا آن هنگام که از دست دادنِ کسی میترسیدی، کسی هم از دست دادنِ تو ترسید؟»
ایران افسردهتر از جهان؛ آمار شوکهکننده اختلالات روانی در کشورروزنامه ایران نوشت:براساس پیمایش ملی سلامت روان که در سال ۱۴۰۰ انجام شده است، شیوع اختلالات روانپزشکی در ایران حدود ۲۵ درصد برآورد شده است. به عبارتی از هر چهار نفر، یک نفر به یکی از اختلالات روانپزشکی مبتلاست.@arameshdron🦩
که صبح، امید یک روز تازه است یک اتفاق تازه...صبح بخیر زندگی@arameshdron🦩
«افسردگی همچون زنی سیاهپوش است. اگر بر درگاهت ظاهر شد، او را نران. به درون دعوتش کن، جایگاهی برایش مهیا ساز، همچون میهمانی گرانقدر با او رفتار کن و به آنچه میخواهد بگوید، گوش فرا ده.»— کارل یونگ
