امشب قبل از خواب،لازم نیست برای همهچیز جواب پیدا کنی.لازم نیست همه نگرانیها را با خودت به فردا بب…
انتشار: 2026/07/24 17:32 UTC
امشب قبل از خواب،لازم نیست برای همهچیز جواب پیدا کنی.لازم نیست همه نگرانیها را با خودت به فردا ببری.فقط چند دقیقه چشمهایت را ببند،یک دستت را روی قلبت بگذارو آرام به خودت بگو:**«من قرار نیست همهچیز را با فشار جلو ببرم.من اجازه میدهم آرامش، دوباره به ذهنم برگردد.»**ذهنی که آرامتر بخوابد،فردا راههای روشنتری میبیند.🆔 t.me/Ostad_Aram اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان: instagram.com/dr.aramgroup



