ذهن‌آگاهی یعنی: دیدن افکار بدون آنکه گرفتار آنها شویم.نشخوار ذهنی اما بارها ذهن ما را به گذشته و «ا…

آدم‌های موفق لزوماً کمتر اشتباه نمی‌کنند؛ آن‌ها از اشتباه کردن نمی‌ترسند.شکست را پایان راه نمی‌بینند، بلکه آن را فرصتی برای یادگیری و اصلاح مسیر می‌دانند. دوباره تلاش می‌کنند، خطا می‌کنند، می‌آموزند و ادامه می‌دهند؛ تا جایی که پشتکار، شکست را به تجربه و تجربه را به موفقیت تبدیل می‌کند. @Arsin_moshaver

✅تروما (Trauma) در روان‌شناسی به تجربه‌ای گفته می‌شود که فرد آن را تهدیدکننده، overwhelming یا خارج از توان سازگاری خود تجربه می‌کند و اثر آن می‌تواند مدت‌ها پس از پایان حادثه باقی بماند.مثلاً کودکی که بارها شاهد دعوای شدید والدین بوده، ممکن است در بزرگسالی با شنیدن صدای بلند، بدون اینکه خطری واقعی وجود داشته باشد، دچار اضطراب و احساس ناامنی شود.تروما فقط آن چیزی نیست که اتفاق افتاده؛ گاهی آن چیزی است که روان ما نتوانسته آن را پردازش کند.@Arsin_moshaver

✅آیا با نیازهای روانشناختی آشنایی دارید ؟ تفاوت نیاز های جسمانی را با نیاز های روانشناختی میدونید ؟ سلامت روان ما تا حد بسیار زیادی در گرو برآورده شدن نیازهای روانشناسی است @Arsin_moshaver

✅چطوری اعتیاد به موبایل را ترک کنیم؟از مهم‌ترین عوارض اعتیاد به موبایل می‌توان به این موارد اشاره کرد◽️ اختلال خواب و بی‌خوابی◽️ خستگی و خشکی چشم ◽️سردرد و کاهش تمرکز◽️ درد گردن، شانه و کمر◽️ افزایش اضطراب و تحریک‌پذیری◽️کاهش فعالیت بدنی و افزایش وزن◽️ افت کیفیت روابط خانوادگی و اجتماعی ◽️وابستگی ذهنی و احساس بی‌قراری هنگام دور بودن از گوشی@Arsin_moshaver

✅درمان مواد بر اساس شدت و ضعف آن مرکز روانشناسی و روانپزشکی آرسین با نظارت سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی استان تهرانمیدان انقلاب کارگر شمالی بعد از نصرت نرسیده به کشاورز ساختمان سامان پلاک ۱۱۶۶ واحد ۲۰۳66581086 66907707@arsinmoshaver

✅راه های درمان اعتیاد؛ آیا همه مواد یک روش درمانی دارند؟اعتیاد یا اختلال مصرف مواد یک بیماری پیچیده و چندعاملی است که عوامل زیستی، روان‌شناختی، خانوادگی و اجتماعی در شکل‌گیری و تداوم آن نقش دارند. به همین دلیل، درمان اعتیاد را نمی‌توان به یک دارو، یک روش یا یک دوره زمانی ثابت محدود کرد. یکی از باورهای رایج این است که برای تمام مواد مخدر و محرک سنتی و صنعتی با یک روش یا داروی مشخص وجود دارد که می‌تواند فرد را در مدت کوتاهی «کاملاً ترک» کند. یکی از مهم‌ترین اصول درمان اختلال مصرف مواد این است که درمان باید متناسب با ماده مصرفی و ویژگی‌های فرد طراحی شود.تمام موارد. ذیل فریب رسانه ای و تبلیغات بی اساس استسم زداییترک سریع و چند روزهترک بدون درددارو برای ترک تمام مواد مخدردر درمان اعتیاد هیچ راه میانبر و معجزه آسایی وجود ندارددرمان و بهبودی یک فرایند و پروسه به نسبت میان مدت است در درمان مواد هدف صرفا کنار گذاشتن مواد مخدر نیست زیرا همواره عامل لغزش و عود پس از ترک اولیه وجود دارد.ادامه مطلب در وب سایت مرکز آرسین به نشانی : arsinmshaver.ir @arsinmoshaver