🥙آشپزی به سبک سالم خوری تا حالا شنیدی؟یه جا پیدا کردم توپ غذاهایی یاد میده ساده و کم کالری هر روز م…

🧴وای چه برس های باحالی هست دیگه لازم نیست اینهمه مو به زور در بیارم😍هر خانمی یکی از اینا واقعا لازم داره☝️Shopping

😍 آکادمی هاکان بزرگترین پیشگو و تحلیلگر بزرگ ایرانی رسما به تلگرام پیوست:@akademi hakah ◀️

⚡️ببین با نیم لیتر شیر چه سرشیری درست کردم خودمم باورم نمیشه🟫هم سفت و هم خوشمزه🟫هیچ کاری هم نداره آسون و بی دردسر🟫دستورشو اینجا برات گذاشتم⬇️@ammeh_joon

🎙️🎼 نوستالژی یعنی سفر به خاطره‌ها... 🎶✨🎧 بهترین کلیپ‌های آهنگ‌های قدیمی، خاطره‌انگیز و ماندگار، هر روز در کانال ما.🎵❤️ اگر عاشق موسیقی اصیل و نوستالژی هستی، جای تو اینجاست...🌹✨ همین حالا عضو شو و با هر آهنگ، خاطره‌ای را دوباره زندگی کن. 🎼💫

اینبار به جای غذای تکراری اینو بپز ،فوق العادس خوشمزه و ترده 😋👌مواد لازمش 👇لوبیا چشم بلبلی خیس شده ۲ لیوانپیاز ۱ عدد رنده شدهسیب زمینی ۱ عدد رنده کنید ابشو بگیرید پودر گردو ۶ ق غ ،بجاش پودر نون بریزیدتخم مرغ ۲ عددنمک، فلفل، زردچوبه جعفری خرد شده کمیشنبلیله خشک ۱ ق چ در صورت دلخواهسیر ۲ حبهطرز تهیه 👇لوبیای خیس شده رو بریزید توی خردکن حسابی میکس کنید ،بهش بقیه مواد لازم بالا رو اضافه و مخلوط کنیدتوی دستتون فرم بدید داخل روغن داغ سرخ کنیداگه مواد کتلت شل بود کم کم ارد سوخاری یا پودر نون اضافه کنید این کتلت فوق‌العاده خوشمزه و ترد رو درست کنید لذتشو ببرید ❤️ #غذای_سنتی 🥦 آشپزے با عشق👩🏻‍🍳👨🏽‍🍳 @ashpazbaassh

یکی از خوشمزه ترین و خفن ترین کوفته ای میشه که خوردی😋👌مواد لازمش 👇 گوشت چرخ شده ۳۰۰ گرمپیاز ۱ عدد درشت رنده کنید ابشو نگیریدارد نخودچی چی نصف لیوانتخم مرغ ۱ عددجعفری خرد شده ۳ ق غ شنبلیله خشک ۱ ق منمک ،فلفل سیاه و زردچوبه پودر سیر نصف چمواد سس 👇پیاز سرخ شده ۲ ق غرب گوجه ۲ ق غسیر دو حبهنمک فلفل زردچوبه زعفرون واسه چاشنی این کوفته نخود چی یزدی ترکیب سرکه و شکر استفاده میشه ،من اب نارنج اضافه کردم✅️زمانیکه کوفته رو توی سس گذاشتین ده دقیقه اول درشو نذارید بعدش درشو ببینید نیم ساعته امادس👌✅️اگه موادتون شل بود کم کم ارد نخودچی اضافه کنیددرست کنید لذتشو ببرید ❤️ #غذای_سنتی #کوفته_نخودچی 🥦 آشپزے با عشق👩🏻‍🍳👨🏽‍🍳 @ashpazbaassh