#خوراک_مرغ_و_برنج_رژیمیمواد لازم : 4 نفرآب گوشت یا مرغ1 فنجانسس سویای کم نمک2 قاشق سوپخوریزنجبیل خر…
انتشار: 2026/07/02 05:32 UTC
#خوراک_مرغ_و_برنج_رژیمیمواد لازم : 4 نفرآب گوشت یا مرغ1 فنجانسس سویای کم نمک2 قاشق سوپخوریزنجبیل خرد شده1 قاشق سوپخوریسرکه ی برنج یا خرما2 قاشق چایخوریشکر2 قاشق چایخوریکنسانتره ذرت2 قاشق چایخوریروغن زیتون2 قاشق سوپخوری سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان1/5 پوندموسیر پوست کنده شده و قطعه شده2 عدد برنج پخته شده و سرخ شده2 فنجانکلم بروکلی بخارپز شده1 بوتهطرز تهیه :1.در یک کاسه متوسط سس سویا و آب گوشت و سرکه و زنجبیل و شکر را مخلوط کرده و کنار بگذارید.2. در یک ماهی تابه نچسب روغن را با درجه متوسط داغ کنید. مرغها را حدود 6 دقیقه درون روغن بپزید و بعد آنرا کنار گذاشته و گرم نگهدارید.3. در یک قابلمه ی نچسب دیگر مخلوط آب گوشت را بریزید و بگذارید جوش بیاید سپس مرغ و موسیرها را داخل آن بریزید آب گوشت باید روی مرغها را بگیرد. بگذارید به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشد.4. غذا آماده است و میتوانید مرغها را با برنج آب پز و سرخ شده و کلم بروکلی آب پز سرو کنید@ashpazzzzzi
پستهای تلگرام — 🌹آشپزے و دیـــــزاین 🌹
#ترافل_شکلات_برفی مواد لازمبرای 16 نفرنارگیل درشت رنده شده 1 و 1/2 فنجانخاک قند 1/2 فنجانپنیر خامه ای 100 گرمبادام 16 عددشکلات سفید مکعبی 30 گرمخامه قنادی 2 و 2/3 قاشقپودر نارگیل 1/4 فنجانطرز تهیه در یک کاسه متوسط 1 و 1/3 فنجان نارگیل رنده شده، پنیر خامه ای و خاک قند را با هم مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند. خمیر را 16 قسمت کنید و هر قسمت را گرد کنید. درون هر کدام یک بادام قرار دهید و آن را با دست به حالت توپی دراورید. توپها را به مدت 20 دقیقه در فریزیر قرار دهید.شکلات سفید را به حالت بن ماری (حمام آب گرم) آب کنید. در همین عین خامه قنادی را در شکلات بریزید. ترافل ها را بیرون بیاورید و با کمک خلال دندان آنها را درون این مخلوط بغلطانید سپس آنها را در بشقاب یا دیس بچینید. 1/4 فنجان پودر نارگیل را در حالیکه روی ترافل ها هنوز بسته نشده است، روی آنها بپاشید. ترافل ها را تا زمانیکه شکلات روی آن ببندد داخل یخچال قرار دهید@ashpazzzzzi
#آش_گردوابتدا نخود و لوبیا رو چند ساعت خیس کنید و چند بار آبشو عوض کنید بعد با بلغور گندم و آب گوشت یا آب قلم و زردچوبه و فلفل بزارین تا به مدت سه ساعت بپزه در نیم ساعت آخر هم سبزی آش رو اضافه کنید و بزارین تا آش جا بیفته .وبعد گردوی خرد شده رو بریزید بعد بزارید چند جوش بزنه ودر آخر با کشک و پیاز داغ و نعنا تزئین کنید و نوش جان کنید@ashpazzzzzi
🗣 جادوی سیاه کلماتکلماتی که روزانه استفاده میکنید، برنامهنویسیِ ضمیر ناخودآگاه شما هستند. کلماتی مثل "نمیتوانم"، "سخت است"، "سعی میکنم"، ویروسهایی هستند که سیستم ذهن شما را مختل میکنند.کلمه "سعی میکنم" چرا خطرناک است؟ کلمهای به نام "سعی کردن" نداریم!شما یا کاری را انجام میدهید، یا انجام نمیدهید! "سعی میکنم" بهانه ذهن برای آماده شدن جهت شکست است. از امروز به جای آن بگویید: "انجامش میدهم".عامل سوم که ارتعاش شما را میسازد، اطرافیان شما هستند...•🍃🌹🕊🌹🍃• ─┅─═ঊঈ🐅ঊঈ═─┅─درود...⚘️⚘️⚘️ صبح شنبه تون پر خیر و برکتالهی🙏صبحتون پُر از موفقیت روزتون عالی 🌸 کوله بار امروزتونپراز آرامش،سلامتی،💐💐 عشقبخشش ومعرفت باشهلحظه لحظه ی زندگیتونسرشار از حال خوب💐💐آمین🙏┏━━━🍃🍓🍂━━━┓⠀ @ashpazzzzzi ┗━━━🍂🍓🍃━━━┛