🔴🔴🔴 یافتهای برخلاف تصورات قبلی: نوشیدن آب همراه غذا میتواند باعث پرخوری شود🔸برخلاف باور عمومی و ت…
انتشار: 2026/07/27 05:38 UTC
🔴🔴🔴 یافتهای برخلاف تصورات قبلی: نوشیدن آب همراه غذا میتواند باعث پرخوری شود🔸برخلاف باور عمومی و توصیههای رایج رژیمی، نتایج جدید یک پژوهش علمی نشان میدهد که نوشیدن آب در طول وعده غذایی و متناوبسازی لقمههای غذا با جرعههای آب، به جای کاهش مصرف غذا، با افزایش دریافت کالری و حجم غذای مصرفی همراه است.🔹تحلیل دادههای جدید نشان داد به ازای هر ۱۰۰ گرم مصرف آب اضافه در طول وعده، افراد بهطور متوسط ۳۹ گرم غذای بیشتر و ۴۹ کیلوکالری انرژی بیشتر دریافت کردند. همچنین به ازای هر بار جابهجایی اضافی میان لقمه و جرعه آب، افراد ۴.۴ گرم غذای بیشتر به بدن خود وارد کردند.✅ عصرمرکزی، اولین کانال و پرمخاطب ترین رسانه مجازی اراک و استان مرکزی🔻کانال ایتا👇🆔 eitaa.com/joinchat/2523398152Cab48ac6541%… تلگرام👇🆔 t.me/asrmarkazi%F0%9F%94%BB%DA%A9%D8%A7%D… بله👇🆔 ble.ir/asremarkazii


