20 تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر:1- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید.2-…
انتشار: 2026/08/07 14:41 UTCدریافت: 2026/08/10 03:55 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/10 03:55 UTC
20 تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر:1- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید.2- ساعت را در دست راست ببندید.3- کلمات را وارونه بگویید.4- از مسیر جدیدی به سر کار بروید.5- پاتوقتان را عوض کنید.6- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.7- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید.8- کار جدیدی انجام دهید.9- موبایلتان را همراه خود نبرید.10- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.12- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید.13- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.14- جدول حل کنید.15- بدون ماشین حساب محاسبه کنید.16- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید.17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید.18- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید.19- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید.20- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید.🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 7 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — 📚مجله اطلاعاتِ عمومی|💡
📖 بانک جامع pdf کتاب های نایاب🎓 فلسفه تحلیلی، تاریخ فلسفه و فلسفه علم 🌐 اخبار و تحلیل سیاسی ایران و جهان 🤔برای ورود، متن را لمس کنید یا روی لینک مربوطه کلیک نمایید.🤔
دریاچه صورتیِ مهارلو🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
تبلیغ و آموزش استفاده از کنترل تلویزیون در سال 1961!📺🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🍓 جالب است بدانید توتفرنگی از نظر گیاهشناسی یک میوهٔ معمولی نیست؛ قسمت قرمز و گوشتی آن در واقع بخش متورم نهنج گل است و دانههای ریز روی سطحش، میوههای کوچکی به نام فندقه هستند.🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
برای بالا بردن هوش اجتماعیت این قوانین رو رعایت کن(۲) ادامه پست ریپلای شده👆 🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندیدبرای بالا بردن هوش اجتماعیت این قوانین رو رعایت کن(۳)ادامه پست ریپلای شده👆🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
باز هم یه ایست قلبی در یک جوان به دنبال مصرف همزمان قهوه و انرژی زا بعد از حمام! دوستان؛ قهوه، انرژی زا و دوش آب گرم هر سه متابولیسم رو بالا میبرن. درنتیجه ضربان قلب خیلی بالا میره و فرصت خون گیری پیدا نمیکنه. نکنید عزیزان. خواهشا🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
