با چند کار ساده می توانید مغزتان را به مرحله ی جدیدی برسانید.۱- دست از نق زدن برداریدنق زدن عادت تا…
انتشار: 2026/07/26 21:13 UTC
با چند کار ساده می توانید مغزتان را به مرحله ی جدیدی برسانید.۱- دست از نق زدن برداریدنق زدن عادت تان که شود، مغزتان دستخوش تغییرات متعددی می شود، تغییراتی که سوگیری ای منفی در شما ایجاد می کنند و حتی ممکن است در نهایت به افسردگی بیانجامند. به جای شکایت از سختی های زندگی بهتر است زیر نور آفتاب بروید، قدم بزنید و مدیتیشن کنید. روانشناسان دانشگاه کارولینای شمالی دست به آزمایشی زدند و متوجه شدند کسانی که هر روز ۲۰ دقیقه به چیزهای مثبت فکر می کنند، هم ذهن آگاهی بیشتری پیدا می کنند هم علائم بیماری در آن ها کمتر می شود.۲- قدر داشته هایتان را بدانیددر پایان هر روز دست کم سه چیز پیدا کنید که شاکرشان هستید. به گفته ی روانشناسان این تمرین سطح سروتونین را در مغز بالا می برد. سروتونین برای عملکرد مناسب قشر پیش پیشانی ضروری است، بخشی از مغز که کار درون نگری و حفظ تعادل عاطفی را بر عهده دارد ۳- افکار منفی تان را بیان کنیداحساسات منفی تان را روی کاغذ آورید. خجالت نکشید. دست به کار شوید و آن ها را بنویسید. دانشمندان می گویند پردازش زبانی احساسات فعالیت بخش آمیگدال، مرکز ترس در مغز، را کاهش می دهد و بنابراین اضطراب را کم می کند. هر چه بخش آمیگدال مغز آرام تر باشد، شما هم فرد شادتری خواهید بود.۴- با دیگران معاشرت داشته باشیدتحقیقی در سال ۲۰۱۰ در دانشگاه میشیگان نشان داد وقت گذرانی با دوستان یا صرفاً حضور در یک فضای فیزیکی یکسان با دیگران، فواید زیادی برای مغز دارد. معاشرت گسترده با افراد باهوش و دارای ثبات عاطفی می تواند مغز را دستخوش تغییرات مثبتی کند۵- یک نفر را بغل کنیددانشمندان می گویند بغل کردن فشار خون و اضطراب را کاهش می دهد و روحیه را تقویت می کند.۶- همزمان چند کار را باهم انجام ندهید تلاش برای تمرکز بر روی بیش از یک چیز به طور همزمان، بازدهی را تا حدود ۳۰ درصد کاهش می دهد. بنابراین آن چیزهایی که باعث پرت شدن حواس تان می شود را حذف کنید و تمرکزتان را بر انجام یک کار واحد ظرف مدت زمانی محدود بگذارید.۷- موسیقی مناسب گوش کنید گوش دادن به موسیقی مناسب باعث تولید امواج آلفا در مغز می شود، امری که به شما احساس آرامش می بخشد.البته این ها تنها کارهایی نیستند که می توانید برای بهبود عملکرد مغزتان انجام دهید، خنده، چرت زدن، نوازش حیوان خانگی تان، تنفس هوای تازه، قرار دادن خود در معرض نور بیشتر و هر کار سالم دیگری که روحیه تان را بهتر کند هم برای مغزتان مفید است.🧘♀🧘♂❗️کپی آزاد است/تهیه کننده #میلاد#کانال_فرشتگان_قانون_جذب🔻@Attraction_Angels1
پستهای تلگرام — فرشتگان قانون جذب
🌷سه شنبه تون گلباران،خدایا..! تمنا دارمدرهای مهربانیترا بر روی دوستانو عزیزانم گشوده کنو روزی حلال،تندرستی، مهربانیو آرامش رابرای همه آنها مقرر کن،(آمین)🍃🌸💯Join us:@Attraction_Angels1
#فرشته_نگهبان #سه_شنبهاگر در روز سه شنبه متولد شده ای، فرشته مقرب خاص تو، شموئل ((کامائل))است. خموئل یعنی: کسی که خداوند را می بیند/ کسی که خداوند را می جوید.عنوان: فرشته مقرب عشقوظیفه: عشق، دلسوزی، خلاقیت، بخششرنگ مرتبط: صورتیاز فرشته مقرب شموئل ((کامائل)) درخواست کن تا برای شفا و هیلینگ خودت با پاک کردن احساسهای عزت نفس پایین و نفرت ازخود و خودخواهی کمکت کند.فرشته مقرب خموئل ((کامائل)) در کمک کردن به تو در یافتن آنچه گم کرده ای ماند کلیدهایت یا جایی که ماشینت را پارک کرده ای، بسیار خوب است. او در همه جوانب ارتباط هایت با دیگران به تو کمک می کند.او علیه نیروهای منفی درون قلب و دل تو ظلم و ستم، بیزاری و نفرت، اعتیاد، و افسردگی مبارزه می کند. اگر احساس کردی در مورد چیزی روحت دارد غرق می شود و فرو می رود، فرشته مقرب شموئل را فرابخوان. عشق خالص او همه را مغلوب می سازد.جمله تلقینی: من الهی هستم. من عشق هستم".❗️کپی آزاد است. تهیه کننده/ #میلاد 🧘♀🧘♀#کانال_فرشتگان_قانون_جذب🔻@Attraction_Angels1
@Attraction_Angels1✅خود را با فرکانس خدا تنظیم کنیدبهترین روش برای پاک کردن ذهن و جسم، به نحو توام و همزمان، استفاده از صوت است. فقط یکی از اسما الهی را که دوست دارید انتخاب نموده و به تکرار آن ادامه دهید. بگذارید بدنتان با آن فرکانس، ارتعاش داشته باشد.در ابتدا لازم است از درون بر روی آن ارتعاش تمرکز نمود. اما پس از مدتی، تمام سلول های بدن شما شروع به تکرار مانترا و دعا خواهند نمود. و بعد با تمام وجودتان، تمامی شخصیت، ذهن و بدن و همه چیزتان بر روی طول موج آن ارتعاش تمرکز خواهد یافت. آن کلمه الهی مانند موج رادیویی عمل می کند. وقتی به شما مانترا داده می شود، شما شخصیت تان را بر فرکانس خاصی تنظیم می کنید. این مثل تنظیم نمودن رادیو است.موسیقی کیهانی که از سرمنزل الهی می آید مدام در همه جای کیهان در حال پخش است. خدا هرگز پخش چیزهای زیبا را قطع نمی کند. بعضی ها رادیوی دل خود را با آن فرکانس درست تنظیم نمی کنند و از این رو امواج مزاحم دریافت می کنند. شما در اثر تمرین قادر خواهید بود که رادیوی دل خود را تنظیم نمایید. شما به گیرنده خوبی تبدیل خواهید شد، و در آن صورت است که ارتباط درست با خداوند امکان پذیر می شود. ارتباط درست، انسجام و اتحاد را به همراه می آورد. انسجام واقعی، تنها زمانی ممکن خواهد بود که شما تمامی شخصیت تان را با فرکانس خدا تنظیم نمایید.#کانال_فرشتگان_قانون_جذب🔻@Attraction_Angels1
√تکرار کن«امروز ﻓﺮﺷﺘﻪ نگهبانم ﭘﻴﺸﺎﭘﻴﺶ ﻣﻦ ﮔﺎﻡ ﺑﺮﻣﻴﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺭﺍﻩ ﻣﺮﺍ ﻫﻤﻮﺍﺭ میسازد ﺗﺎ ﺍﺯ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﺎ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﻫﺎﻱ منفی ﺑﺮ ﺣﺬﺭ باشم. خداوندا سپاسگزارم.»💯Join us:@Attraction_Angels1
● مشکلات چگونه رشد میکنند؟ آنگاه که میگوییم شما یک خالق آفریده شده اید و کنترل 100% شرایط زندگی خویش را دارید بنابراین باید هر روز از قدرتهای درونی خویش در جهت رسیدن به زندگی ایده آل خود استفاده کنید و لازمه این کار آشنایی شما با خود وجودیتان است همه انسانها در زندگی ممکن است با مشکلات زیادی روبرو شوند اما میزان بزرگی مشکل و مدت ماندگاری آن را چه چیز تعیین میکند؟ اینکه مشکلات باعث رشد و پیشرفت بشر و جهان هستی میشوند پذیرفته شده است، اما چه چیز به مشکلات ما قدرت میدهد؟ مشکلات(عاطفی، مالی، سلامتی و ...) در ابتدا بزرگ نبوده اند و تنها چیزی که باعث رشد یک مشکل و ادامه دار شدن آن میشود "توجه کردن مکرر" به آن مشکل است وقتی هر روز به مشکل کوچکی که در رابطه، در وضعیت مالی و یا سلامتی خویش دارید توجه میکنید، به آن بارها فکر میکنید و در موردش صحبت میکنید به این معناست که شما در حال تشدید و تغذیه آن مشکل هستید چراکه قدرت فکر شما فرکانس قدرتمندی دارد و تنها دلیل حضور آن مشکل در زندگی و بزرگتر شدنش توجه و تمرکز خود شماست، بنابراین توجه خود را با هر چیزی که شما را از متمرکز شدن بر مشکل دور میسازد منحرف کنید تا اثرش را از دست بدهد و زندگیتان روال طبیعی خویش را پیش گیرد🧘♀🧘♂❗️کپی آزاد است/تهیه کننده #میلاد#کانال_فرشتگان_قانون_جذب🔻@Attraction_Angels1
هیچ زمان و میزانی برای کائنات وجود ندارد کسب یک میلیون دلار به آسانی یک دلار است. فرایند یکیست و تنها دلیل دستیابی سریع یا دیر اینست که افراد میزان آن را در نظر می گیرند..!💯Join us:@Attraction_Angels1
