سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟◽️شاید اولین چیزی که باید بدانیم این است که برخی از ما به…
انتشار: 2026/07/18 09:55 UTC
سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟◽️شاید اولین چیزی که باید بدانیم این است که برخی از ما به طور طبیعی مستعد سیاهی دور چشم هستیم.همه ما تجربه کردهایم که یک شب کم خوابی میتواند صبح روز بعد باعث سیاهی دور چشم شود.آلرژیها، مشکلات تیروئید، اختلالات کلیوی و حتی برخی عفونتها میتوانند باعث تورم و تیره شدن پوست زیر چشم شوند.▫️ویتامین K یکی از ویتامینهای مهم در کاهش سیاهی دور چشم است.مصرف غذاهای سرشار از ویتامینها و مواد معدنی میتواند به جلوگیری از سیاهی دور چشم کمک کند. غذاهایی مانند میوهها و سبزیجات تازه، ماهیهای چرب، آجیلها و دانهها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. + استفاده از ماسکهای طبیعی و کرمهای مناسب نیز میتواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند.
پستهای تلگرام — آیقار نیوز
📊🇮🇷 جدول لیگبرتر پس از پایان بازیهای امروز با صدرنشینی استقلال و تراکتور ╔══ঊঈ پایگاه خبری ঊঈ══╗ 🍃🌸 @aygarnews 🌸🍃╚ঊঈ 📡 آیقار نیوز 📡 ঊঈ═╝
🔴 گل دوم تراکتور به سپاهان دبل حسین زاده╔══ঊঈ پایگاه خبری ঊঈ══╗ 🍃🌸 @aygarnews 🌸🍃╚ঊঈ 📡 آیقار نیوز 📡 ঊঈ═╝
🏅گل اول تراکتور به سپاهان توسط حسین زادهتراکتور 1 - سپاهان 0╔══ঊঈ پایگاه خبری ঊঈ══╗ 🍃🌸 @aygarnews 🌸🍃╚ঊঈ 📡 آیقار نیوز 📡 ঊঈ═╝
سپاهان 0️⃣ - 2️⃣ تراکتورپُرشورها فاتح بازی بزرگ هفته با دبل حسینزاده!در هفته دوم #لیگ_برتر 🇮🇷 تیم #سپاهان به مصاف تیم #تراکتور رفت که این دیدار با نتیجه ۲ بر صفر به سود تراکتور به پایان رسید. ╔══ঊঈ پایگاه خبری ঊঈ══╗ 🍃🌸 @aygarnews 🌸🍃╚ঊঈ 📡 آیقار نیوز 📡 ঊঈ═╝
🔴 روایت یک روز از زندگی یک فرهنگی...🕚 ۱۱:۴۰ | حقوق واریز شد.🕛 ۱۲:۱۹ | بحث با همکاران درباره کم بودن حقوق آغاز شد.🕑 ۱۴:۲۵ | مبلغ اقساط بررسی شد.🕝 ۱۴:۲۸ | اقساط پرداخت شد.🕔 ۱۷:۱۶ | خرید ضروری خانه انجام گرفت.🕡 ۱۸:۲۷ | قرض ماه گذشته تسویه شد.🕡 ۱۸:۴۱ | شارژ ساختمان و قبوض پرداخت شد.🕡 ۱۸:۴۲ | حقوق تمام شد...🔹 این، روایت بسیاری از فرهنگیانی است که حقوقشان پیش از آنکه فرصتی برای برنامهریزی پیدا کند، صرف هزینههای اجتنابناپذیر زندگی میشود.╔══ঊঈ پایگاه خبری ঊঈ══╗ 🍃🌸 @aygarnews 🌸🍃╚ঊঈ 📡 آیقار نیوز 📡 ঊঈ═╝
🎥📽📸📷28مردادماه روز عکاسی بر همه عکاسان وخالقان صحنه های ماندگار وزیباییها مبارک باد 📺🖥از طرف📼 پیج خبری وعکاسی دوربین مشگین dorbin.meshkin╔══ঊঈ پایگاه خبری ঊঈ══╗ 🍃🌸 @aygarnews 🌸🍃╚ঊঈ 📡 آیقار نیوز 📡 ঊঈ═╝
