✳️🔴سه شنبه۲ تیرماه ١۴٠۵۸ محرم ۱۴۴۸۲۳ ژوئن ۲۰۲۶📷 گل آفتاب تازه شکفته درباغچه منزلمان/عکس از یکتا....…
انتشار: 2026/06/22 20:30 UTC
✳️🔴سه شنبه۲ تیرماه ١۴٠۵۸ محرم ۱۴۴۸۲۳ ژوئن ۲۰۲۶📷 گل آفتاب تازه شکفته درباغچه منزلمان/عکس از یکتا.......#در_موردش_فکر_کن:▫️آموزش مدیریت هیجان به کودک :* وقتی خیلی عصبانی یا ناراحت میشوی، اول نفس عمیق بکش. یک نفس آرام تا ۳ بشمار و بیرون بده. * اگر احساساتت زیاد شد، ۱۰ ثانیه صبر کن. این کار به مغزت وقت میدهد که بهتر تصمیم بگیرد. *میتوانی احساست را روی کاغذ نقاشی کنی یا بنویسی. این کار تو را آرامتر میکند. * اگر ترسیدی یا نگرانی داشتی، به یک بزرگتر مطمئن مثل معلم یا پدر ومادر بگو. گفتن احساسات همیشه کمککننده است. *هر وقت شاد هستی، این شادی را با رفتار خوب و مهربانی به دیگران هم منتقل کن. *اگر با دوستی به مشکل خوردی، قبل از هر کاری آرام حرف بزن و توضیح بده چه احساسی داری. یادت باشد: احساسات خوب و بد، هر دو طبیعیاند. مهم این است که بلد باشی آنها را مدیریت کنی.▫️کانال باغ نو ،دهنو اصفهان@bagheno83



