✳️🔴سه شنبه۳ شهریورماه ١۴٠۵۱۱ ربیع الاول ۱۴۴۸۲۴ اوت ۲۰۲۶📷ساعتی پیش،شب آرام محله ما /عکس از جعفری....…
انتشار: 2026/08/24 20:31 UTCدریافت: 2026/08/24 21:25 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/24 21:25 UTC
✳️🔴سه شنبه۳ شهریورماه ١۴٠۵۱۱ ربیع الاول ۱۴۴۸۲۴ اوت ۲۰۲۶📷ساعتی پیش،شب آرام محله ما /عکس از جعفری.......#در_موردش_فکر_کن:▫️بزرگترین آسیبهای این روزها به مغز، روان و آینده بچهها:(قسمت دوم)بعضی از والدین وقتی فرزندشان بیحوصله، بدخلق، بیتمرکز، عصبی، پرخاشگر یا بیانگیزه میشود، دنبال هزاران علت پیچیده میگردند.اما گاهی یکی از اولین جاهایی که باید نگاه کنیم، خواب کودک است.کمخوابی، دیرخوابی، نداشتن ساعت خواب منظم، و ساعتهای طولانی پای موبایل، آیپد، اینترنت یا تلویزیون میتواند روی مغز کودک اثر بگذارد:روی تمرکز. روی یادگیری. روی تنظیم هیجان. روی رفتار. روی اضطراب، خلق، و حتی کیفیت روابط خانوادگی.تحقیقات نشان میدهند کودکانی که خواب کافی و منظم ندارند، بیشتر در معرض مشکلات توجه، تحریکپذیری، تکانشگری، افت عملکرد تحصیلی، اضطراب، افسردگی و دشواری در خودتنظیمی قرار میگیرند.اگر فرزند شما دیر میخوابد، خواب کافی ندارد، یا بیشتر شبها با صفحهنمایش به خواب میرود، این موضوع را ساده نگیرید.گاهی تغییر چند عادت خواب، میتواند تغییری جدی در رفتار، خلق، تمرکز و سلامت روان کودک ایجاد کند.@bagheno83




