هر حالت خوابیدن روی کدوم بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند ؟🔸روی شکم خوابیدن هم به مهره های گردن و…
انتشار: 2026/08/19 08:06 UTCدریافت: 2026/08/20 14:00 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/20 14:00 UTC
هر حالت خوابیدن روی کدوم بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند ؟🔸روی شکم خوابیدن هم به مهره های گردن و هم به مهره های کمر فشار وارد میکند و به مرور باعث آسیب به آنها میشه🔸بهترین حالت برای خوابیدن به پهلوست اونم با قراردادن یک بالشت کوچک بین پاها برای حذف فشار است.🆔 @bahsedagh 🔥💯

