🔺تمجید ویژه طنزپرداز سیاسی از تیم ملی ایران و انتقادش از رسانههاتروِر نوآ، طنزپرداز سیاسی:🔹خندهدا…
انتشار: 2026/06/29 07:18 UTC
🔺تمجید ویژه طنزپرداز سیاسی از تیم ملی ایران و انتقادش از رسانههاتروِر نوآ، طنزپرداز سیاسی:🔹خندهدار است که چطور از بعضی تیمها در مورد فوتبال سؤال میشود در حالی که از بعضی دیگر خواسته میشود که جهان را توضیح دهند. چرا تیمهای آفریقایی و تیمهای خاورمیانه باید در مورد کارهایی که دولتها و کشورهایشان انجام میدهند پاسخ دهند، اما تیمهای اروپایی نه؟🔹به تیم ایران آفرین میگویم. من در مورد دولت یا هیچکس دیگری صحبت نمیکنم. من در مورد آن بازیکنان صحبت میکنم! آنها با احترام زیادی رفتار کردند. آنها با صداقت بازی کردند. آنها مجبور بودند برای هر بازی به کشور دیگری پرواز کنند. هر بار که میرسیدند، باید از گمرک و اداره مهاجرت عبور میکردند.🔹آنها هر بار بازرسی میشدند. ساعتها طول میکشید تا حتی بتوانند برای بازی آماده شوند. سپس آنها وارد زمین میشدند، بازی میکردند، با همه با احترام رفتار میکردند و روحیه ورزشی بالایی از خود نشان میدادند. آنها در حال انجام حرکات کشتی مانند تیم اروگوئه نبودند که مقابل اسپانیا ناامید شده بودند. آنها یک بازی جوانمردانه و محکم انجام دادند.#جام_2026@bam344 کانال بم
پستهای تلگرام — کانال بم
🔺قیمت طلا و سکه، سایت رسمی اتحادیه طلا 🔹طلا هر گرم ۱۹۴۰۰@bam344 کانال بم
اینم ویدئوی عسگرهر وقت احساس کردین خیلی بدشانسین یاد این بنده خدا بیافتین!🤦🏻♂️@bam344 کانال بم
🔺️امروز آخرین مهلت دریافت کارت کنکور🔹️مهلت دریافت کارت شرکت در آزمون سراسری و آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو-معلم سال ۱۴۰۵ امروز پایان مییابد.🔹️آزمون اختصاصی گروه آزمایشی علوم تجربی صبح روز فردا پنجشنبه و گروههای آزمایشی هنر و زبان های خارجی بعدازظهر روز پنجشنبه ۲۹ مرداد و آزمون گروههای آزمایشی علوم ریاضی و فنی و علوم انسانی صبح روز جمعه ۳۰ مردادماه در ۴۱۵ شهرستان سراسر کشور برگزار خواهد شد. @bam344 کانال بم
🔴 لیست خاموشی های احتمالی مدیریت بار مدیریت برق شهرستان بم چهارشنبه مورخه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵🏠 گروه 411⏰ 19:00 – 21:00🏠 گروه 4110⏰ 17:00 – 19:00🏠 گروه 4111⏰ 17:00 – 19:00🏠 گروه 4112⏰ 11:00 – 13:00🏠 گروه 412⏰ 19:00 – 21:00🏠 گروه 413⏰ 09:00 – 11:00🏠 گروه 414⏰ 21:00 – 23:00🏠 گروه 415⏰ 19:00 – 21:00🏠 گروه 416⏰ 21:00 – 23:00🏠 گروه 417⏰ 09:00 – 11:0017:00 – 19:00🏠 گروه 421⏰ 17:00 – 19:00🏠 گروه 422⏰ 13:00 – 15:00🏠 گروه 423⏰ 11:00 – 13:00🏠 گروه 424⏰ 11:00 – 13:00🏠 گروه 425⏰ 09:00 – 11:00🏠 گروه 426⏰ 15:00 – 17:00🏠 گروه 429⏰ 17:00 – 19:00🏠 گروه 431⏰ 13:00 – 15:00🏠 گروه 4310⏰ 13:00 – 15:00🏠 گروه 432⏰ 13:00 – 15:00🏠 گروه 433⏰ 15:00 – 17:00🏠 گروه 434⏰ 13:00 – 15:00🏠 گروه 435⏰ 11:00 – 13:00🏠 گروه 436⏰ 13:00 – 15:00🏠 گروه 437⏰ 19:00 – 21:00🏠 گروه 438⏰ 17:00 – 19:00🏠 گروه 441⏰ 15:00 – 17:00🏠 گروه 443⏰ 09:00 – 11:00🏠 گروه 444⏰ 19:00 – 21:00🏠 گروه 445⏰ 21:00 – 23:00@bam344 کانال بم
🔺زانوی قوی با یک حرکت؟ نه اما اگر قرار باشد فقط یک حرکت را برای تقویت زانو انتخاب کنم، انتخاب من «هیپ هینج» است🔹این حرکت فقط عضلات کمر را درگیر نمیکند. باسن، عضلات پشت ران، عضلات مرکزی و حتی الگوی صحیح خم شدن بدن را هم آموزش میدهد.🔹بسیاری از زانو دردها فقط به ضعیف بودن عضلات مربوط نمیشوند؛ مشکل اصلی، ناتوانی بدن در کنترل حرکت است. تفاوت مهمی است. بدن انسان هم مثل بعضی تصمیمهای عجولانه، از الگوهای اشتباه خیلی سریع تقلید میکند.🔹اگر میخواهید:✓ زانو قویتری داشته باشید✓ تعادل بهتری پیدا کنید✓ الگوی صحیح خم شدن را یاد بگیرید✓ فشار کمتری به ستون فقرات وارد کنید@bam344 کانال بم