🔵 اگر میخواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید _ اضافه کاری نکنید! اضافه کاری به تندرستیتان آس…
انتشار: 2026/07/01 15:18 UTC
🔵 اگر میخواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید _ اضافه کاری نکنید! اضافه کاری به تندرستیتان آسیب میزند چون باعث ابتلا به افسردگی و اضطراب میشود._ اینقدر با خودتان حرف نزنید!تخمین زده شده که ما هر دقیقه تقریبا ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ کلمه با خودمان حرف میزنیم! و این خودش بهترین نشانه است که ثابت میکند مخربترین نیروی جهان برای ما، خودمان هستیم. جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید. با خودتان با اشتیاق حرف بزنید و بهترین دوست خودتان باشید._ اینقدر سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید! شاید قبولش سخت باشد. اما باید هر کس و هر چیزی را همانطوری که در همین لحظه هست بپذیرید._دست از سرزنش دیگران بردارید!سرزنش و نکوهش دیگران، کمکی به شما نمیکند، در عوض سعی کنید این انرژی را برای پیدا کردن نقطهی ضعف، برطرف کردن آن و یافتن یک راه حل مناسب بگذارید. _ از آدمهای بدبین و منفیباف دوری کنید!بدبینی درست مانند سرماخوردگی، واگیر دارد. _ترس از دست دادن را کنار بگذارید!ریچارد برانسون، کارآفرین مولتی میلیاردر انگلیسی میگوید: «فرصتها مانند اتوبوسها هستند؛ همیشه یکی دیگر در راه است!». پس با احساس ترس، خودتان را محدود و غمگین و گناهکار نکنید._ اینقدر سعی نکنید روی دیگران تاثیر بگذارید!_ باور کنید هیچکس به شما بدهکار نیست!زندگی با این نگرش، قدرتی شگفت انگیز و باورنکردنی به شما میدهد که به راحتی می توانید توقع داشتن از دیگران و طلبکار بودن از آنها به خاطر شادی دل خودتان کنار بگذارید._ اینقدر سعی نکنید کامل باشید!اگر سعی کنید کامل باشید، نمیتوانید روابط بلند مدت با دیگران برقرار کنید. شک و تردید داشتن به خود و یا به عبارتی مطمئن نبودن نسبت به تواناییهای خود، احساس بیارزش بودن را به فرد القا میکند. همین که خوب باشید کافیست_ دست از زیاده خواهی بردارید!بعضی از افراد ظاهرا به هیچ اندازهای قانع نیستند و رویکردشان نسبت به هر چیزی در زندگی، زیاده خواهیست. این جور افراد معمولا با حسادت ورزی دست و پنجه نرم میکنند و قدرت بخشش ندارند و از موفقیت دیگران، ناراحت میشوند، طبیعتا حسود بودن و فداکار نبودن برای شاد نبودن واقعا کافیست.@BanooMalakeBash
پستهای تلگرام — 👑 بانو ،ملکه باش 👑
²⁶'⁵'¹⁴⁰⁵🔑حل مشکلات:گشایش بخت و کار،بازگشت معشوق، باطلسحر، درمان نازایی،فروش فوری ملک، بیماریهای لاعلاج،جن زدگی و همزاد و،،،،، 🔥تضمینی🔥📜باانرژی ایات، حروف ابجد ، سنگها و موکلهای رحمانی🧞♂ کلیه محصولات از قبیل خرمهره🐍, مهره مار,🐍 و.......باضمانت کتبی برگشت هزینهمژده مژده مژده🧏♂مشاوره رایگان🧏♂ارسال به تمام نقاط کشور و خارج کشور✈️📨جهت سفارش و اطلاعات بیشتر با استاد سیدرضا در ارتباط باشید 📌آیدی استاد:👇🏽🆔 @Seiyed_reza @Seiyed_reza📌شماره تماس: 👇🏽📞+989055318714 📞+989055318714📌کانال تلگرام:📲@ejaz_seyd_reza📲@ejaz_seyd_reza
#ترفند_خونهداری #ایدهترفند تازه نگهداشتن میوه ها🍒🍎🍐🍊🍌🍉🍇🍋🍓محفظه میوه در یخچال مرطوب ترین بخش است، به همین دلیل میوه زودتر خراب میشود !« چند اسفنج خشک » در آن قرار دهید تا با جذب رطوبت، تازگی میوه ها تا مدت ها حفظ شود.@BanooMalakeBash
از استانبول، تفلیس و ایروان تا هر مقصدی هر کجای جهان که مدتهاست توی ذهنت هست و دلت میخواد بهش سفر کنی...دیگه فقط خیال نکن!😌✈️چون میتونی پرواز خارجیت رو از اسنپتریپ بخری و هزینهش رو در ۴ قسط پرداخت کنی؛ بدون ضامن، چک و سفته.❤️خرید پرواز خارجی از اسنپتریپ🔹پرداخت ۴ قسطه با اسنپپیسفرت رو شروع کن:snp.tips/augtel
#ترفند #ایده چند روش #کاربردی@BanooMalakeBash
#همسرداری💏١)انتظارات نادرست و غلط از همسرتان را رها كنيد.٢)احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد. ٣)همسرتان را در موقعيتي قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده اش باشد. ٤)همسرتان را با شخص ديگري مقايسه نكنيد (حتي در ذهنتان) ٥)براي همسرتان والد نباشيد، دوست و همراه باشيد. ٦)مشكلات جنسي تان را از ابتدا جدي بگيريد و در صورت لزوم با يك متخصص صحبت كنيد. ٧) احساس ناراحتي خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحني مهربان مطرح كنيد. ٨)مسائل خصوصي زندگي زناشويي را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد. ٩) با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد. ١٠) در حضور ديگران با شوخي هاي بي مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نكنيد.@BanooMalakeBash
👇👇پیشنهاد ویژه ی مدیر کانال👇👇آخرین نسخه تلگرام اصلی که توش : ☄️اکانت پریمیوم رایگان شده 💥(استوری و ایموجی و... رایگان شدن)✅اتصال به هوشمصنوعی و رباتهای پیشرفته تولید عکس و متن 😂😄پروکسی جادویی اختصاصی خود تلگرام بدون قطعی 🔗🌐کاملا امن دانلود شده از فروشگاه گوگل 🛒💯#توصیه_شده