•اگه تمرکز نداری:مدیتیشن کن،هدفمند باش،ورزش کن•اگه الهام نمیگیری:مطالعه کن،مراقبه کن،چیز های جدید ی…
انتشار: 2026/07/04 19:14 UTC
•اگه تمرکز نداری:مدیتیشن کن،هدفمند باش،ورزش کن•اگه الهام نمیگیری:مطالعه کن،مراقبه کن،چیز های جدید یاد بگیر.•اگه احساس ناراحتی داری:نفس های عمیق بکش،در لحظه باش،برقص.•اگه از کار زیاد کلافه شدی:استراحت کن،به طبیعت برو،موسیقی گوش بده.•اگه احساس خستگی داری:دوش بگیر،خواب کافی داشته باش،قدم بزن.•اگه تنها هستی:از تنهاییت برای شناخت خودت استفاده کن،معاشرت کن،با حیوانات ارتباط بگیر.آگاهانه تصمیم بگیر،روی نقاط قوتت تمرکز کن و توانایی های خودت رو افزایش بده.@baraye_dele_khodam

