مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد

🙃عزیزای دلم یکی از دلایل توقف رشد و ایست وزن گیری تو بچه های بالای یک سال شیر شبانه هست وقتی ی کوچولویی تمام شب شیر میخوره دیگه ساعات اول صبح گرسنه نمیشه و در واقع بی اشتها هست پس وعده صبحانه که مهترین وعده برای رشد و وزنگیریش هست رو از دست میده معمولا پزشکان توصیه میکنن از #نه_ماهگی شیر شبانه با دادن شام کامل نزدیک زمان خواب گرفته بشه تقریبا تمامی پزشکان توافق نظر دارند که دیگر کودک پس از یکسالگی نباید شیرشبانه بخوره×××برای گرفتن شیر شب حداقل ۷ساعت قبل از خواب شبانه کودک رو نخوابونید (خواب عصر رو حذف کنید) قبل از خواب شام سنگین بدین ؛ زمان بیدار شدنهای شبانه آب با فنجان به کودک بدید@bardarivaziman

انبه جنین را زیبا و باهوش میکند#تغذیه_زیبایی_جنین اگر مامانی یا قرار مامان بشی👇@bardarivaziman

انبه میوه فوق العاده در دوران شیردهی🔴🔴ممنوعیت مصرف انبه برای مادران در ماه های ابتدایی تولد نوزاد#شیردهیاگر مامانی یا قرار مامان بشی👇@bardarivaziman

🥭افزایش باروری با انبهانبه حاوی کاروتنوئید ها، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی غنی از جمله ویتامین C، مس، ویتامین B (از جمله ویتامین B6 که برای چرخه قاعدگی طبیعی حیاتی است)، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فولیک اسید، ویتامین E، پتاسیم و منیزیم است. انبه همچنین منبع خوبی از فیبر محلول و غیرحلال برای سلامت دستگاه گوارش لازم است.انبه همچنین حاوی آنزیمهای پروتئولیتیک است که پروتئین ها را به قطعات کوچک کوتاه تر تقسیم میکند و که هضم را بهبود می بخشد، تجزیه می کند. محتوای ویتامین A آن به حفاظت در مقابل برخی از عفونت ها کمک می کند، دارای خواص ضد ویروسیست، و یافته شده است که باکتری های "giardia" (که به نام اسهال مسافرتی شده است) را می کشند.انبه به عنوان یک سوپرفود برای افزایش باروری و سلامت تخمک و اسپرم شناخته میشود.ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت تغذیه مادر و نوزاد❌کپی ممنوع 🙏فوروارداگر مامانی یا قرار مامان بشی👇@bardarivaziman