🧶ریشه اضطرابهای من کجاست؟👥بسیاری از افراد با وجود توانمندیها و استعدادهای قابل توجه، درگیر اضطراب…
انتشار: 2026/06/21 09:44 UTC
🧶ریشه اضطرابهای من کجاست؟👥بسیاری از افراد با وجود توانمندیها و استعدادهای قابل توجه، درگیر اضطراب، نشخوار فکری یا وسواسهای ذهنیاند؛ مسائلی که مانع شکوفایی توان واقعی آنها میشود.🤔آیا این تجربهها برای شما آشناست؟• صبح از خواب بیدار میشوید اما احساس شادی ندارید.• بیدلیل از همسر، فرزند یا دوستانتان دلخور میشوید.• در تصمیمگیریهای روزمره، دچار تردید و اضطراب میشوید.• بعضی روزها فقط میخواهید همه چیز را رها کنید و قهر کنید.💎اگر حتی یک مورد برایتان آشناست، شما تنها نیستید. اگر میخواهید حال بهتری داشته باشید، دوره «توانمند اما مضطرب» مناسب شماست.📑در این دوره میآموزیم:• شناخت دقیق هیجانات و ریشههای آنها• کنترل خشم و رفتارهای تکانشی• مدیریت اضطراب در لحظههای استرس• بهبود روابط بینفردی با تکنیکهای عملی💢ساختار دوره:- ترکیبی از جلسات آنلاین و آفلاین- ارزیابیهای شناختی در طول دوره برای درک بهتر از خود و مسیر رشد🔴شروع دوره: اواسط شهریور ماه🌐جهت مشاهده نمونه جلسات رایگان و ثبتنام، (کلیک کنید!)📩 جهت دریافت مشاوره آنلاین و تخصصی توانمند اما مضطرب، (کلیک کنید!)ID: @bashgahmaghz


