بِـچــــــــــــا اِصفـــــــــــٰان

استوری🫶🌹🆔@bechaesfanاستوری🫶🌹🆔@bechaesfan

۶ سالم بود خیلی لاغر بودم مامانم از اینا داد اشتهام باز شه، الان دیگه بسته نمیشه🆔@bechaesfan

‏قبل اینکه املت درست کنی جا نونی رو نگاه کن تا مطمئن شی نون‌ هست.🤣😂🆔@bechaesfan

‏اگه چیزی به کسی دادی، که سالها نداشت بعدها ميفهمی چرا دنیا اونو بهش نداد و توهم نباید، تو کار دنیا دخالت میکردی.🆔@bechaesfan

استوری🍀😍🆔@bechaesfanاستوری🍀😍🆔@bechaesfan

هوا اینقدر گرمه که کولر خونمون نه تنها جواب نمیدهبلکه سوالم میپرسه...😐😜😂🆔@bechaesfan

ﯾﺎﺭﻭ ﺷﺐ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﯿﺒﯿﻨﻪ ﺗﻮ ﺑﺎﺯﻱ ﻛﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮﻱ ﺯﻧﺸﻮ ﻛﺸﺘﻪ !ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯿﺸﻪ ﻣﯿﺒﯿﻨﻪ ﺯﻧﺶ داره صبحونه درست میکنه !ﻣﯿﮕﻪ : ﺧﺎﮎ ﺑﺮ ﺳﺮﻡ save ﻧﻜﺮﺩﻡ !😩😩🆔@bechaesfan

‏فحش برای پسراس ما دخترا با یه عزیزم کارو در میاریم.😁🤌🆔@bechaesfan

استوری🍀😍🆔@bechaesfanاستوری🍀😍🆔@bechaesfan

یه سنی میرسه که دیگه از آدم‌ها ناراحت نمیشی!!فقط سطح توقعتو ازشون میاری پایین و پیش خودت میگی خب اینم همینقدر میفهمه🤌🏻☺️🆔@bechaesfan

آدمی که راحت اشتباهش رو می‌پذیره و عذرخواهی می‌کنه، احتمالاً عزت نفس بالایی داره. چون اشتباه کردن رو مساوی با بی‌ارزش بودنِ خودش نمی‌دونه.🆔@bechaesfan

دهه ۸۰ دارن جدا میشندهه ۹۰ دارن میرن دیتما دهه ۶۰ و ۷۰ داریم واسه هم پست میفرستیم.😐😂🚶‍♀🆔@bechaesfan

خواستگاری بالای برج دیگه خز شدهخانوم خوشگله رو میبرم بهشت زهرا که بفهمه تا تهش باهاشم😐😍😄🆔@bechaesfan

استوری🌸🍀🆔@bechaesfanاستوری🌸🍀🆔@bechaesfan

‏شاید یکی از تلخ‌ترین کشف‌های بزرگسالی اینه که همیشه نمی‌تونی از آدم‌ها همون‌قدر عشق بگیری که بهشون عشق دادی.و یکی از مهم‌ترین نشونه‌های بلوغ اینه که بفهمی ارزش تو رو میزانِ پاسخِ دیگران تعیین نمی‌کنه.🆔@bechaesfan

"خوبم" را فقط به غریبه‌ها می‌گوییمآنانی را که دوست ‌می‌داریم؛در آغوش می‌گیریم و گریه می‌کنیم🆔@bechaesfan

استوری🌸🍀🆔@bechaesfanاستوری🌸🍀🆔@bechaesfan

اگر خودتان را مصرف کنید، دیگران هم آرام آرام شما را مصرف خواهند کرد.در مصرف شدنِ شما، دیگران هیچ نقشی ندارند. آدمها آنگونه که شما با خودتان رفتار میکنید با شما رفتار خواهند کرد.غمِ شئ شدن، از عمیق‌ترین غم‌های جهان است و راه‌حلی جز تغییرِ نگرش خودتان نسبت به خودتان ندارد.🆔@bechaesfan

کسلی و بیحالی از غروب جمعه شروع میشه و صبح شنبه به اوج خودش میرسه..😂🆔@bechaesfan

كسي كهواقعا عاشقته،ازت عكس قدي نميخواد...عكس بچگيت رو ميخوادكه ببينه بعدا بچتون چه شكلي ميشه!😜🆔@bechaesfan

اینستاگرام باعث شده اند احساس کنید گزینه های زیادی دارید.اصلا اینطور نیستبه افرادی که در زندگی واقعی شما را دوست دارند، برایتان ارزش قائلند و حمایتتان میکنند توجه کنید. اینترنت ممکن است طوری وانمود کند که انگار ماهی‌های زیادی در دریا وجود دارد اما واقعیت اینه بیشتر آنها ارزش صید ندارند.🆔@bechaesfan

هوا گرمههمه چی گرونهادم ها غیرقابل تحمل اندهیچکس تو کوچه خیابون اعصاب ندارهدلم هوس هیچی نکردهخلاصه ای از تابستان ۰۵🆔@bechaesfan

حفظ آبرو یعنی قربانی کردن خود واقعی‌ات، برای نگه‌داشتن یک تصویر در ذهن آدم‌هایی که هرگز نخواستند و نتوانستند تو را بشنوند و بشناسند.🆔@bechaesfan

‏وقتی یه‌نفر میگه غمگینم لزوما علتش مسائل عاشقانه نیست.باور کنید زندگی پر از مسائل پیچیده‌ی دیگه هم هست.🆔@bechaesfan

🔴 لغو تحریم 3 شرکت هواپیمایی مرتبط با ایران از سوی وزارت خزانه داری دولت تروریستی آمریکاسی‌جی‌تی‌ان:🔹طبق جزئیاتی که روز چهارشنبه در وبگاه وزارت خزانه‌داری دولت تروریستی آمریکا منتشر شده است، تحریم‌های اعمال شده بر 2 فروند هواپیما و 3 شرکت هواپیمایی مرتبط ایران ارتباط دارند، برداشته است.🆔@bechaesfan

‏بعد از مدت‌ها با کسی وارد ارتباطی شده بودم که همه چیز داشت خیلی نرمال و قشنگ پیش میرفتحس خوبی بهم میداد و سرشار از احترام بوداما چیشد؟اقا امروز چشمش رو‌ باز کرد و به نظرش شرایط رابطه رو نداشتبه همین راحتیتادیشب همه چیز جور دیگه‌ای بودمردها همیشه در اوج امید و خوشی گند میزنن🆔@bechaesfan

‏بعضیا بیشتر از اینکه از اشتباهاتشون رنج بکشن،از احساس گناهی رنج میبرن که دیگران بهشون تحمیل کردن🆔@bechaesfan

مدتیه شفافیت در ارتباط برام از هر چیز دیگری مهم‌تر شده. حوصله‌ و تحملی برای حدس زدن، بازی با کلمات، صغری و کبری چیدن و حرف‌های مبهم را ندارم؛ مختصر، مستقیم و مفید.🆔@bechaesfan

‏من علاقه ای ندارم قهرمان داستانت باشم هرجا دلت خواست منو آدم بد معرفی کن،فقط شب که با خودت تنها شدی به وجدانت دروغ نگو.🆔@bechaesfan

استوری🌹🫶🆔@bechaesfanاستوری🌹🫶🆔@bechaesfan

استوری🫶🌹🆔@bechaesfanاستوری🫶🌹🆔@bechaesfan

شوهرم داشت برنج آبکش میکرد پرسید میدونی که چرا آب جوش نباید تو سینک ریخت؟ گفتم چون یه بچه جن اون تو خوابیده بعد میمیره مامانش میاد انتقامشو میگیره؟گفت نه 😐 چون 😐 لوله هارو واسه دمای ۶۰ درجه ساختن 😐🆔@bechaesfan

شما با آدم بالغ که معاشرت کنی میفهمی اصن چیزی به اسم روابط پیچیده انسانی وجود نداره.🆔@bechaesfan

مردم چه چیزایی بلدن!به عنوان تسلیت نوشته:امیدوارم صبرتون از غمتون بیشتر باشهاون وقت من فقط بلدم بگمهرچی خاک شماستبقای عمر اون مرحوم باشه🫠😐😂😂🆔@bechaesfan

من فقط دوبار بهت می‌گم از فلان رفتارت بدم میاد بار سوم از خودتم بدم میاد.🆔@bechaesfan

‏وقتی ما از "خودمراقبتی" صحبت می‌کنیم، منظور فقط خواب منظم، تغذیه‌ی مناسب، رفتن به باشگاه، لباس خوب پوشیدن یا رفتن به آرایشگاه نیست، "دیدار نکردن با افرادی که انرژی‌ت رو می‌گیرن، مضطربت می‌کنن، از نظر روانی خسته‌ت می‌کنن و آرامش ذهن‌ت رو بر هم می‌زنن" هم نوعی خودمراقبتی است.🆔@bechaesfan

تشکر‌کردن رو یاد بگیرید؛از نگهبان پارکینگاز راننده اسنپاز شریک عاطفیاز دوستی که برات کاری انجام دادهاز همکاری که کمکت کردهآدم‌ها برده ما نیستند…🆔@bechaesfan

زندگی خودش به اندازه کافی سخت است، برنده کسی است که از لحظات خوبش لذت می‌برد.🆔@bechaesfan

‏اگه با چهارتا پولدار بگردى، روز سوم پولات تموم ميشه اون قديم بود پولدار ميشدى.🆔@bechaesfan

هیچ دلیل و منطق و برهانی نمیتونه دختری که معتقده بهش بی‌توجهی کردی رو قانع کنه، فقط باید بگی گوه خوردم و تمومش کنی.🆔@bechaesfan

استوری🌸🍀🆔@bechaesfanاستوری🌸🍀🆔@bechaesfan

استوری🍀🌸🆔@bechaesfanاستوری🍀🌸🆔@bechaesfan

استوری🌸🍀🆔@bechaesfanاستوری🌸🍀🆔@bechaesfan

مردان ایرانی باید درک کنند که فقط به خاطر اینکه مادرشان سختی‌هایی کشیده، به این معنا نیست که همسرشان هم موظف به تحمل همان سختی‌ها باشد. و بالعکس!🆔@bechaesfan

کارهات رو‌ مدام پشت گوش میندازی؟ یه احتمال مهم اینه که توی بچگی هرکاری می کردی مدام ازت ایراد می گرفتن و سرزنشت می کردن🆔@bechaesfan

‏خیلی جذابه وقتی افراد بابت دیر جواب دادن عذرخواهی می‌کنن. یا وقتی تو رو در جریان نگه می‌دارن تا شروع به بیش‌فکری نکنی. مهارت ارتباطی خیلی جذابه. خیلی‌ها ناپدید می‌شن و تو رو با حدس و گمان تنها می‌ذارن.🆔@bechaesfan

وقتی خدا یه چیزی رو برات بخواد، دیگه هیچ چیزی جلودارش نیست.اگه بخواد یه دری به روت باز بشه، حتی راه‌هایی که فکر می‌کردی برای همیشه بسته‌ان، یکی‌یکی باز می‌شن. چیزی که محال به نظر می‌رسید، ممکن می‌شه. چیزی که فکر می‌کردی قسمتت نیست، یه روز می‌بینی درست جلوی خودته.پس از سختی‌ها نترس. خدا قرار نیست طبق قانون‌های این دنیا عمل کنه؛ خودش خالق همه‌ی اون قانون‌هاست...🆔@bechaesfan

کولر گروه نصب شد دیگه لایکاتون پر بار باشه نگید گرمه گرمه😒😒😂😂🙏🆔@bechaesfan

‏تو باشگاه مردونه هرکی بهت بگه ماشالا می‌خواد بهت مکمل بفروشه.🤪🤣🆔@bechaesfan

استوری🫶🌹🆔@bechaesfanاستوری🫶🌹🆔@bechaesfan

ترامپ: یک دلار مساوی است با ۱۹۰۰۰۰۰ ریال ایرانپست جدید ترامپ و انتشار چارت دلار+ ترامپ هم جا موند. دلار ۱۹۵ هزارتومنم رد کرد😁🆔@bechaesfan

از زمانی که اون آدمهِ تاریک زندگیمو حذف کردم تازه فهمیدم چقدر کافی ام، چقدر غذا ها خوشمزه تره، چقدر زندگی قشنگ تره، چقدر آسمون آبی ترن، چقدر خیلی از کارها آسون ترن، چقدر خودم دوست داشتنیم، چقدر ارزشمندم، چقدر الویت قرار دادنِ خودم مهم تره..راستش گاهی ما آدم ها بخش عظیمی از خودمون رو توی دوست داشتن کسی غرق میکنیم که نه لایقشه و نه ظرفیتش رو داره؛ اما وقتی از خودش و دوست داشتنِ اشتباهش عبور میکنیم تازه می‌فهمیم که نه تنها کم نبودیم بلکه برای اون آدم و لیاقتش زیاد بودیم..بسیار زیاد.. 🆔@bechaesfan

‏محتوای پستایی که واسه دوستام میفرستم مثل مامانا شده مثلا زده «اگر یبوست داری این ده تا خوراکیو فراموش نکن» «حل ریزش مو فقط با این ترکیب »«کمر لباست تنگ شده؟؟ ننداز دور این ده تا کارو بکن»🆔@bechaesfan

میخوام یه برنامه اندروید واسه لاغر کردن بنویسم که طرف در مرحله اول باید چندتا عکس لختشو از زوایای مختلف بفرسته بعد میگم اگه تا آخر هفته دو کیلو کم نکنی عکساتو پخش میکنم😂😂🆔@bechaesfan

داداشای گلم حواستون باشه دختری که شما ناراحتش میکنید خیلی از پسرا منتظرن بخندوننش🆔@bechaesfan

الهی آمین🆔@bechaesfan

بپذیریم يا نپذيريمآدمى كه دوستمون داشته باشه،نميتونه ازمون بى خبر بمونه...نميتونه پیام ندهنميتونه توجه نكنه...نميتونه زنگ نزنه...حتى اگه بتونه بعد از یه تايمى نميتونه دووم بياره ،اگه دووم آورد يعنى هيچوقتدوستمون نداشته...!🆔@bechaesfan

یادآوری:تا وقتی حالت با خودت خوب نباشه با هیچ‌کس دیگه‌ای هم حالت خوب نمی‌شه.🆔@bechaesfan

هر گاه چیزی را رها کردم؛ به سمتم بازگشت، ولی دیر بود.مثل دریا که جسدی را پس می زند.🆔@bechaesfan

شانس من دقیقاً تو ۲۰۳۶ پولدار می‌شم.🆔@bechaesfan

استوری💐🆔@bechaesfanاستوری💐🆔@bechaesfan

استوری💐🆔@bechaesfanاستوری💐🆔@bechaesfan

استوری💐🆔@bechaesfanاستوری💐🆔@bechaesfan

حالمان خوب بود، تا اینکه وابسته چیز هایی شدیم که به ما تعلق نداشتند...🆔@bechaesfan

بسیار تلاش کنید اما اگر نشد تسلیم بشید؛برای اهداف یا فرد بدست آورده نشده سوگواری کنید و به زندگی برگردید؛ قرار نیست عمری در چرخه معیوب تلاش، شکست و حسرت زندگی کنیم.بلکه قراره «زندگی» کنیم.🆔@bechaesfan

میری کافه حال نمیده ، میری قدم بزنی حال نمیده ، آهنگ گوش میدی حال نمیده ، آشپزی میکنی حال نمیده ، فیلم میبینی حال نمیده ، با رفیقات میری دور بزنی حال نمیده ، سیگار میکشی حال نمیده ، واقعا دیگه هیچی حال نمیده و همه چیز تکراری شده🆔@bechaesfan

استوری🌹🫶🆔@bechaesfanاستوری🌹🫶🆔@bechaesfan

استوری🫶🌹🆔@bechaesfanاستوری🫶🌹🆔@bechaesfan

هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند.زخم خورده‌ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند.تو هیچ‌ گاه کنار آن‌ها بزرگ نمی‌شوی، فقط تحقیر می‌شوی؛ چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار می‌کند.@bechaesfan🆔

دلم برای اونایی که فردا شیفت زایشگاه و اتاق عمل زنان دارن می‌سوزه#۵/۵/۵🆔@bechaesfan

" به موقع گفتن، مهم‌تر از گفتنه. به موقع بودن، مهم‌تر از بودنه. به موقع شنیدن، مهم‌تر از شنیدنه. به موقع انجام دادن، مهم‌تر از انجام دادنه. به موقع بودن رو جدی بگیرید."🆔@bechaesfan

استوری🫶🌹🆔@bechaesfanاستوری🫶🌹🆔@bechaesfan

‏همون خط قرمزی که اولش نادیده‌اش گرفتی‌، همون دلیل تموم شدن همه چیز می‌شه.🆔@bechaesfan

آرزو می‌کنم هیچ‌ وقت در شرایطی نباشید که بخوان در وصف‌تون بگن که قوی هستید یا تحمل‌ زیادی دارید...🆔@bechaesfan

⭕️موارد زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین:1- جسمی:- خواب - آبرسانی به بدن - تحرک و ورزش- پیاده روی - تمرین تنفس - سبزیجات بیشتر2- ذهنی:- مطالعه - خودشناسی - موسیقی - هدف گذاری - مراقبه - جملات تاکیدی3- احساسی: - کاهش استرس - شکرگذاری - خلوت با خود- ژورنال نویسی - سرگرمی - سطح سروتونین4- اجتماعی:- معاشرت - وقت برای خانواده - شبکه اجتماعی- ورزش های گروهی - حضور در لحظه - مهربانی با بقیه5- سلامتی:- ویتامین و مکمل - حذف شکر - غذای سالم- چکاپ پزشکی - بهداشت فردی - دیر شام نخوردن6- روتین ها:- زودتر بیدار شدن - روتین صبح و عصر - روتین پوست - برنامه ریزی غذایی - پیگیری هزینه ها - تمیز کاری🆔@bechaesfan

استوری🌹🫶🆔@bechaesfanاستوری🌹🫶🆔@bechaesfan

در آخر فقط سه چیز مهمه:چقدر عشق ورزیدیچقدر آروم زندگی کردیو چقدر دلپذیر از چیزایی دست کشیدی که برای تو نبودن...🆔@bechaesfan

پروتئین کافی بهت میرسه تازه می‌فهمی اونقدرا هم عاشق شیرینی و اسنک و تنقلات نیستی و میشه مث انسان عادی زندگی کرد.جالب.✨🆔@bechaesfan

دستی است بالای دست شب : دست سپید صبح...صبح بخیر 🆔@bechaesfan

کاش حالا که آمریکا داره پل ها رو میزنه تمام پل‌های ارتباطی بین من و طلبکارام و هم بزنه.🥹😩😂😂🆔@bechaesfan

اگه من واقعا شبیه چیزیم که دوربین جلوی گوشیم نشون میده، از تمامی کسانی که تا به امروز منو تو زندگیشون راه دادن و باهام مدارا کردن نهایت تشکر رو دارم😂🤦‍♀🆔@bechaesfan

استوری🫶🌹🆔@bechaesfanاستوری🫶🌹🆔@bechaesfan

استوری🫶🌹🆔@bechaesfanاستوری🫶🌹🆔@bechaesfan

آدم بلاتكليف ممكنه بهت عشق بده،برات وقت بذاره،هوات رو داشته باشه،وحتى تو اولويت زندگیش باشى...اما تا وقتى با خودش به قطعيت نرسيده،هيچكدوم از اين ها تضمين موندنش نيست🆔@bechaesfan

دنیا زودتر از چیزی که فکر می‌کنی، به نفع آدم‌های مصمم تغییر می‌کند.دقیق بدان چه می‌خواهی.طوری حرکت کن که انگار از قبل به آن رسیده‌ای.بدون تردید.بدون بهانه.با تمام توان.کم‌کم آدم‌های درست وارد زندگی‌ات می‌شوند، فرصت‌ها ظاهر می‌شوند و درها یکی‌یکی باز می‌شوند.از بیرون شبیه شانس به نظر می‌رسد؛ اما نتیجه‌ی وضوح، استمرار و اقدام است.🆔@bechaesfan

استوری🫶🌹🆔@bechaesfanاستوری🫶🌹🆔@bechaesfan

یه هنذفری از مترو گرفتم خیلی نوستالژی بود منو برد به دوران دبستان، اونجا که آزمایش علوم انجام می‌دادیم با نخ و دو تا لیوان صدا رو انتقال می‌دادیم🆔@bechaesfan

از بابام پرسیدم اسم منو چجوری انتخاب کردید؟ گفت از قرآن. باز کردیم دیدیم آیه اومد: اِنّا فَتَحنا لَکَ فَتحاً مبینا. دیدیم مبینا اسم دختره، گذاشتیم محمد😐😂🆔@bechaesfan

کشتی غرق شد🥴🤣🆔@bechaesfan

حتی بعد از قطع شدن هم محکم ایستاده و میوه داده...🆔@bechaesfan

اگر واقعاً مى خوايش، براش برنامه ريزى كن.اگر واقعاً مى خوايش، براش تلاش كن.اگر واقعاً مى خوايش، اولويت اولت بذارش.اگر واقعاً مى خوايش، روش تمركز كن.اگر واقعاً مى خوايش، بهش متعهد باش.اگر واقعاً مى خوايش، ازخودت براش بگذر.اگر واقعا می خوایش، اونی باش که یه روز برات رویا بود.🆔@bechaesfan

ناصرالدين شاه تنها كسی بود كه به همه دوست‌دختراش قول ازدواج داد به همه هم عمل كرد😂😂🆔@bechaesfan

ولی هیچکس ؛به اندازه کسی که میدونه چقدر پتانسیل داره،ولی نمیدونه داره با زندگیش چیکار میکنه،معنی کلمه اضطراب رو نمیفهمه ....!🆔@bechaesfan

یکی زنگ زده خونمون برای خواستگاری، گفته دخترتون درامدش چقدره؟ مامانم گفته چطور؟گفت اخه پسرم درونگراس بیشتر دوست داره خونه باشه، میخوام ببینم دخترتون میتونه خرج جفتشونو دراره؟😑😑🆔@bechaesfan

شب‌ها که معمولاً دوستای بچه‌هامو می‌رسونم خونه واکنششون همیشه جالبه،یکی فقط میگه خاله مرسی خدافظ و میرهیکی بعدش پیام میده بازم ممنونیکی هم هنوز نرسیده خونه مامانش تشکر می‌کنههمه‌شون دوست‌داشتنی‌ان ولی از همین جزئیات کوچیک میشه فهمید هر خونه‌ای یه جور قدردانی یاد میده🆔@bechaesfan

خواهرم هربار آشپزی می‌کنه ما یه دهک جابجا میشیم.🆔@bechaesfan

📝ما اشتباهی حساب کردیم! روی ایده‌هایی که عملی نشدروی مهاجرتی که به وقوع نپیوستروی درآمدی که زورش به آرزوهامان نرسیدما اشتباهی دلگرم بودیم...به عشقی که برای رفتن آمده بود !به رفیقی که ما را برای منافع خودش می‌خواست.به بزرگترهایمان که حامی نبودند...ما اشتباهی ذوق کردیم؛برای مسافرت‌هایی که خاطره نشد!برای خاطراتی که رقم نخورد... برای خانه و ماشینی که داشتنش دیگر محال شده.ما اشتباه نکردیم. «اشتباه» به ما تحمیل شد !ما فقط در زمان نامناسب در جای نامناسب بودیم.🆔@bechaesfan

استوری🫶🌹@bechaesfan🆔استوری🫶🌹@bechaesfan🆔

به نظرتون کی برنده میشه امشب؟!🆔@bechaesfan

هر روز فرصت قشنگیه که حالت بهتر باشه، تو فقط بخواه...🆔@bechaesfan