#گرسنگی_واقعی ✅😋گرسنگی واقعی، در اطراف حلق ظاهر می شود، مانند تشنگی واقعی.قار و قور کردن معده ، به…
انتشار: 2026/06/30 08:51 UTC
#گرسنگی_واقعی ✅😋گرسنگی واقعی، در اطراف حلق ظاهر می شود، مانند تشنگی واقعی.قار و قور کردن معده ، به معنای گرسنگی نیست.وقتی بدنت پاک شد، خودش به تو خواهد گفت چه وقت احتیاج به غذا دارد،مانند زمانی که تو روزه هستی، اشتهایت را نسبت به مواد غذایی بی ارزش، سرکوب و نابود کن، البته اگر می خواهی سالم شوی.😋من می دانم که ما خام خواران مجبوریم در محیطی خصمانه و جنجالی زندگی کنیم.دیگران ما را به عنوان جنگجویی می شناسند که قوانین حاکم را نمی پذیرد... اما اشتباه نکن.کسی که آخر سر بخندد، بیشتر از همه می خندد.تو نمی توانی دیگران را عوض کنی، بدون تعارف و خجالت در تمام مهمانی هایی که حضور پیدا می کنی، سیب و پرتغالت را بخور و روز بعد ببین چقد تازه و بشاش هستی و دیگران از دردهای متعددشان می نالند.برگرفته از کتاب: قابلمه را فراموش کن/نویسنده:هلموت واند میکر🕊🔮 @Behesht_Haminjast 💯
پستهای تلگرام — بهشت همینجاست
به نظر شما چرا انسان به این نقطه میرسه؟ من اسمش رو اعتیاد* به کربوهیدرات های تصفیه شده و شکر مثل نان برنج انواع کیک و بیسکوییت، همچنین غداهای چرب و حیوانی مخصوصا فست فودها میگذارم همه اینها اعتیاد آور هستند و شما بعد از هر بار مصرف دوست دارید مقدار بیشتری مصرف کنید دقیقا مثل مواد مخدر والکل .@behesht_haminjastو اولین قدم برای رهایی ، پذیرفتن اینه که ما دچار اعتیاد هستیم و باید ترک کنیم .
#خوردن⏰ خوردن غذا یکی از سادهترین و طبیعیترین مسایل فیزیولوژیکی بدن است. متاسفانه این موضوع ساده و طبیعی در جامعه امروز بشری به دلایل مختلف که مهمترینش بهرهبرداریها و منافع مالی است آنچنان پیچیده گردیده که ما مدتهاست که با مغز خود غذا میخوریم نه با بدن خود. ⏰⏳نامگذاریهای مختلف روشهای غذایی هم اگر چه در مواردی میتواند کمک رسان به بحثها و تبادل نظرها باشد در موارد دیگر میتواند بشکل فرقه و مرام و ایدئولوژی درآمده و آنگاه از هدف اصلی خود که ایجاد محیط زیستی سالم، چه درونی و چه بیرونی است، فاصله بگیرد.بنظر من همه چیز نسبی است و هیچ چیز بطور مطلق وجود ندارد.⏰⏳ همچنین باور دارم که هرچه سادهتر فکر کرده و سادهتر زندگی کنیم و هر چقدر زندگیمان به طبیعت نزدیکتر باشد بطور نسبی سالمتر خواهیم زیست. تجربه و تحقیقات هم ثابت کرده که رژیم خامگیاهخواری طبیعیترین و سالمترین و سادهترین رژیم غذایی ممکن برای بشر میباشد و با سیستم بیولوژیک / فیزیولوژیک ما بیشترین قرابت را دارد. ⏰⏳در طبیعت هیچ حیوانی غذای پخته نمیخورد مگر انسان و البته حیوانات اهلی و دست آموز انسانها. بهترین نوع غذا ,,, • مصرف غذاهایی که کمترین تغییر شکل از حالت طبیعی خود را دادهاند چه در اثر پختن و چه در اثر سایر پروسههای تغییر شکل مثل یخ زدن، نمک سود کردن، اضافه کردن مواد شیمیایی از قبیل رنگهای مصنوعی و نگهدارندهها و... ⏰⏳• کم خواری تا حد امکان • عدم مصرف شکر، نمک (مگر مقدار بسیار کمی نمک دریایی) و روغن (مگر آنچه بطور طبیعی در دانهها و مغزهای خام وجود دارد) • ورزش و فعالیت بدنی • مصرف مرتب و با برنامه آب سبزیجات مختلف مثل کرفس، هویج، جعفری، اسفناج ⏰⏳ عوامل مهم دیگر: آرامش درونی، پذیرش خود، در صلح بودن با خود و با جهان، توانایی پرورش استعدادهای درونی و خلق کردن و به منصه ظهور رساندن آرزوها و تواناییهای درونی، کمک به بهبود جامعه بشری و از این دست میباشند.⏰⏳عوامل بیرونی مهم در سلامت غیر از رژیم غذایی البته همانطور که میدانید محیط زیست سالم، دوری از مواد شیمیایی مختلف به هر شکل از جمله داروها و بسیاری از مکملهای غذایی، تنفس هوای تمیز، ورزش و فعالیت بدنی، خواب و استراحت کافی، نور آفتاب، کم خوری روزه ی آب، مصرف سبزیجات و میوهجات و از همه مهمتر عدم مراجعه به پزشک و از تیررس پزشکان به دور بودن استدکتر زرین آذر ~