#روان‌شناسی آیا نسبت به انتقاد حساس هستید؟ ۸ راهکار برای پذیرش سازنده انتقاد ۱. با خودتان و دیگران…

💯 #ذهن_برتر#هدفمند#شعر_ادبیاتشايد ماه؛زيبا نباشد!اما چون دور است،زيبا به نظر مى رسد..!!#محمود_درويشقسم به فقر که حلّال رنگ ایمان است قسم به "نان" که میان حروف انسان است...#حسین_جنتیصفایی بود دیشب با خیالت خلوت ما راولی من باز پنهانی تو را هم آرزو کردم.#شهریار♥️ صبحتون بخیر♥️✅ @best_mind💥

💯 #ذهن_برتر#صبحگاهی.اعتماد به نفس با غرور متفاوته:🔻اعتمادبه‌نفس میگه: «من می‌توانم.»⚡ غرور میگه: «من از همه بهترم.»✅ اعتمادبه‌نفس از شناخت توانمندی‌ها می‌آید؛  اما غرور اغلب نقابی برای احساس نقص و نیاز به برتری‌داشتن است..🔻 گذشته‌تان حکمِ ارزش امروزتان نیست🔻 عزت‌نفس یعنی بتوانید خودتان را ببخشید.🔻 اگر اشتباهی کرده‌اید، درسِش را بردارید، اما نگذارید احساس گناه، هویت و ارزش امروزتان را تعریف کند.🔻شما حق دارید رشد کنید، تغییر کنید و با نسخه‌ی گذشته‌ی خود متفاوت باشید...این که کسی حرفی نزنه و چیزی رو بروز نده دلیل نمیشه فکر کنیم هیچ غم و غصه ای نداره...🧠 عزت‌نفس از یک «نه» شروع می‌شود🔻 وقتی به چیزی که واقعاً نمی‌خواهی «نه» می‌گویی، به خودت یادآوری می‌کنی که نیازهایت مهم‌اند.🔻 مرز گذاشتن خودخواهی نیست؛ احترام گذاشتن به زمان، انرژی و خواسته‌های خودت است.🔻 هر «نه» محترمانه، قدمی کوچک اما واقعی به‌سوی عزت‌نفس بیشتر است.  ✅ @best_mind💥

💯 #ذهن_برتر#صبحگاهی.🔻اینکه توی رابطه از هم میپرسین چه فیلمی دوست داری یا چه موسیقی یا ورزش یا رنگ یا ...  می‌تونه رابطه رو شیرین‌تر کنه اما برای دوام بلندمدت، هم‌جهت بودن در ارزش‌ها مهم‌تر است؛ مثل:● نگاه به پول و سبک زندگی● شیوه تربیت فرزند● باورهای دینی و اخلاقی🔻 علایق مشترک لحظه‌های خوب می‌سازند، ارزش‌های مشترک، مسیر مشترک.🔻 رابطه را ارزش‌ها نگه می‌دارند، نه فقط علایق.🔻در رابطه، خودت را گم نکن🔻رابطه‌ای که برای دوامش مجبور شوی علایق، مرزها و ویژگی‌های منحصربه‌فردت را حذف کنی، کم‌کم تو را به یک سایه تبدیل می‌کند.🔻 عشق سالم قرار نیست «خودِ واقعی» تو را کوچک کند؛ باید جایی باشد که بتوانی کنار دیگری، همچنان خودت بمانی.🧠 هوش هیجانی؛ یکی از پایه‌های یه ازدواج سالم⚡ کسی که هنوز بلد نیست احساسات خودش رو بشناسه و کنترل کنه، احتمالاً توی زندگی مشترک هم وقتی با تنش و اختلاف روبه‌رو میشه، به مشکل می‌خوره.💡 برای انتخاب همسر، فقط دوست داشتن و تفاهم کافی نیست. مهمه ببینیم طرف مقابلمون چقدر بلده احساساتش رو مدیریت کنه، حرف بزنه، بشنوه و موقع ناراحتی واکنش درست نشون بده.✅ هوش هیجانی کمک می‌کنه اختلاف‌ها به جای اینکه به رابطه آسیب بزنن، تبدیل بشن به فرصتی برای شناخت و فهم بیشترِ همدیگه.  ✅ @best_mind💥

💯 #ذهن_برتر#صبحگاهی.تحول معمولاً یک اتفاق ناگهانی نیست، از انتخاب‌های کوچکِ هر روز ساخته می‌شود.لازم نیست کامل شروع کنید، فقط یک عادت کوچک و قابل‌تکرار انتخاب کنید...مرز گذاشتن خودخواهی نیست؛ احترام گذاشتن به زمان، انرژی و خواسته‌های خودت است...نگاه چشم‌ها، لحن صدا و حالت بدن می‌توانند پیامی را منتقل کنند که با حرف‌هایمان فرق دارد.گاهی بدن، بلندتر از کلمات حرف می‌زند.  ✅ @best_mind💥

💯 #ذهن_برتر#نیایش_صبحگاهیخدایا!نگذار فراوانی مرا از تو دور کند ...بلکه بگذار هرچه بیشتر دریافت می‌کنم،ظرفم برای دریافت بیشتر و دلم برای بخشیدن،آباد کردن و خیر رساندن بزرگ‌تر شود.کمکم کن نعمت‌ها را فقط برای خودم نخواهم،بگذار آنچه به من می‌رسد،از من عبور کند و به زندگی دیگران نیز خیر برساند. 🤍#سلام_صبح#سلام_زندگی  ✅ @best_mind💥

💯 #ذهن_برتر‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هر شب پیش از خواب، به خود یادآور شوکه قدرتی شگرف و عظیمبرای تکیه کردن وجود داردکه دلت را محکم نگاه میدارد و آن خداست.....#شبتون_زیبا_همراهان💫✨✅ @best_mind✨