تمرین تنفس جعبه ای 4_4_4_4حداقل ۴ بار امتحانش کن تا نتیجشو ببینی کمکت میکنه تنش و استرستو کنترل کنی…

به چیزی که نمی‌توانی از آن اجتناب کنی، خوش‌آمد بگو!join👉⛱   @biiizzzzz

صادق هدایت خیلی قشنگ گفت: "اندوه که از حد بگذرد جایش را می‌دهد به یک بی‌اعتنایی مزمن. دیگر مهم نیست بودن یا نبودن، دوست داشتن یا نداشتن. آن‌چه اهمیت دارد یک کشتار رخوتناک حسی است که دیگر تو را به واکنش نمی‌کشاند و در آن لحظه در سکوت فقط نگاه می‌کنی و نگاه می‌کنی."join👉⛱   @biiizzzzz

اون چیزی که باعث می‌شه یک زن نسبت به تو دلسرد بشه، حس ناامنیه؛ چه عاطفی باشه، چه مالی، اخلاقی یا اجتماعی...زن از رابطه فقط "امنیت" می‌خواد. تمام؛ثبات در بودنت، ثبات در داشتنت، در خوب ماندنت.join👉⛱   @biiizzzzz

توصیه‌ی اکید دونده‌ها اینه که نیروی دویدن شما نباید از ساق و چهارسر بیاد، باید از باسن بیاد. مدتی تلاش کردم از طرق مختلف این قضیه رو بفهمم اما در اخر با کمک جی‌پی‌تی فهمیدم باید چیکار کنم. الان دیگه شبا با ذوق اینکه فردا قراره از کون بدوام می‌خوابم.join👉⛱   @biiizzzzz

🧠کدوم هوش مصنوعی به چه دردی می‌خوره؟ChatGPT → نوشتن، ایده‌پردازی، ترجمه، حل مسئلهGrok → تحلیل عمیق، اخبار و داده‌های روزGemini → تولید تصویر و کارهای چندرسانه‌ایPerplexity → جستجو با منبع و تحقیقReplit / Cursor → برنامه‌نویسی و رفع باگLovable → ساخت سایت بدون کدنویسی Higgsfield → ساخت ویدیو با هوش مصنوعی Typefully → مدیریت و زمان‌بندی انتشار محتواjoin👉⛱   @biiizzzzz

از لحاظ روحی نیاز دارم امشب که خوابیدم وسط پاييز بلند شم همراه با بارون.join👉⛱   @biiizzzzz