توصیه من اینکه برای فشار بیشتر روی پشت بازو به جای اینکه پشت بازو دمبل کیک بک رو با دمبل بزنید با س…

ویدیو خیلی قشنگه اگه دل شکسته‌ای ببینهر اتفاق بدی که برای تو افتاده داداش من آبجی من رها کن برای منم افتاده کار کن خودتو نجات بدی کار کن خودتو نجات بدی جز این چیزی نجاتت نمیده

بعضی از آدما حسادت تو خونشه ذات خراب من یه عالمه از نمونه‌های کاریم تو پیج کاریم گذاشتم یکی از اعضای فامیلم که به من خیلی نزدیکتره و ادعای دوست داشتن منو داره دیدم رفته پست یه غریبه رو دونه به دونه لایک کرده منی که از نمونه کاریم گذاشته بودم نه استوری رو لایک می‌کنه نه پست روبرای همین میگم ما در حال مشاهده مرگ انسانیت هستیم ببین مردم به کجا رسیده من محتاج لایک اون نیستم فقط می‌خوام بگم بعضیا فکر می‌کنه یه دونه لایکم بکنه تو پیشرفتت بیشتر میشه آره قشنگم حواست به خودت باشه

به طور مثال شما یک اوستاکاری میری توی یه مجموعه کار بکنی این تجربه شخصی منه نرسیده اونایی که اونجا هستن از حسادت یه کاری می‌کنن که همون صحبتی که می‌کنی اونجا برای کار آخرین صحبتت باشه نگو که نه من یه کرجو زدم به همدیگه انقدر تجربه کار داریم که نگم واست

حسادت چیز خیلی بدیه ویدیو خیلی آموزنده بود گفتم براتون بزارم وقتی داری رشد می‌کنی سعی می‌کنن میخ بریزن تو جاده پیشرفتت که لاستیک پیشرفتت پنچر بشه مبادا زندگی تو از اون‌ها بهتر بشه ما اکنون در حال مشاهده مرگ به معنای واقعی انسانیت هستیم

جلو بازو دمبل چکشی تک خم نشسته ✅️برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند⚘️@BODYBUILDING2021برای عضویت روی آیدی کلیک کنید☝️

اگه آرزویی داری براش باید تلاش کنی ساعتی که بیدار شدم و دارم اینو می‌نویسمو ببین تویی که قراره چند ساعت دیگه ببینی زود بخواب زود بیدار شو به خواسته‌هات به آرزوهات بتونی برسی اونی که خواب می‌مونه رویاهاشو توی خواب می‌بینه ✅️برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند⚘️@BODYBUILDING2021برای عضویت روی آیدی کلیک کنید☝️