درست زندگی کن🕊⚘️
انتشار: 2026/08/18 18:26 UTCدریافت: 2026/08/20 00:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/20 00:15 UTC
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 6 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — بدنسازی بانوان 👑BODYBUILDING👑
یک جلسه تمرین پا توی خونه با دمبل ✅️برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند⚘️@BODYBUILDING2021برای عضویت روی آیدی کلیک کنید☝️
همیشه در استفاده از هالتر گیرههاش رو بندازید وزنه خارج نشه ✅️برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند⚘️@BODYBUILDING2021برای عضویت روی آیدی کلیک کنید☝️
اسکات اسمیت پا باز ✅️برای دوستان خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند⚘️@BODYBUILDING2021برای عضویت روی آیدی کلیک کنید☝️
پشت بازو هالتر خوابیده برای فشار بهتر و بیشتر بهتره که کمی آرنجتون رو به طرف سرتون ببرید@BODYBUILDING2021✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
اسکات هالتر پا باز@BODYBUILDING2021✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
❇️اگر علاقه شدیدی به بدنسازی دارید و نمی تونید برید باشگاه✅ پیشنهاد من به شما خانم های عزیز اینکه یک جفت دمبل خانگی بخرید این که در تصویر میبینید دمبلی که سبک سنگین بشه و باهاش بتونید یک تمرین خوب داشته باشید در منزل با رژیم غذایی و برنامه تمرینی خوب شما تغییر خواهید کرد حتی در منزلبا ترکیب حرکاتی که با وزن بدن میشه انجام داد و دمبل میشه یک برنامه تمرینی عالی را طراحی کرد پس شما حتی میتونید توی خونه هم بدنتون رو بسازید@BODYBUILDING2021✅لطفاً برای دوستان بدنساز خود ارسال کنید تا آنها هم استفاده کنند🌹
