#خطاهای_رایج در کاربست CBT❌ خطای ۵۰: نپرسیدن نظر مراجع درباره‌ی برداشت و فرمول‌بندی درمانگرگاهی درم…

#تفکر_نقاد:🧠 ۱۰: تجربه‌ی بالینی را با شواهد پژوهشی یکی ندانید.تجربه‌ی درمانگر ارزشمند است، اما تجربه‌ی شخصی به‌تنهایی نمی‌تواند اثربخشی یک روش را ثابت کند. برای مثال:درمانگر می‌گوید: «من در ۲۰ سال کار بالینی دیده‌ام که این روش برای مراجعانم بسیار خوب جواب داده است؛ پس این روش مؤثر است.»تفکر نقاد می‌پرسد:- آیا مراجعانی که نتیجه نگرفتند هم در نظر گرفته شده‌اند؟- آیا بهبود می‌تواند ناشی از عوامل دیگری باشد؟- پژوهش‌های کنترل‌شده درباره‌ی این روش چه می‌گویند؟- اثر این روش با درمان‌های دیگر چگونه مقایسه شده است؟اصل مهم:تجربه‌ی بالینی می‌تواند یک فرضیه ایجاد کند؛ اما برای اثبات اثربخشی، به شواهد پژوهشی نیاز داریم.🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday

#الگوهای_مخرب🔨 ۱: ایجاد حس گناه در دیگریالگوی مخرب: فرد با برجسته‌کردن رنج یا فداکاری خود، دیگری را به احساس گناه وادار می‌کند تا رفتارش را تغییر دهد.مثال: «بعد از تموم کارهایی که برات کردم، حتی نمی‌تونی این یه کار رو برام انجام بدی؟»بیش‌تر دیده می‌شود در: برخی افراد دارای ویژگی‌های شخصیت وابسته، مرزی یا خودشیفته؛ این الگو اختصاصیِ یک اختلال نیست.عواقب: احساس گناه، رابطه‌ی مبتنی بر اجبار و کاهش استقلال طرف مقابل.چه باید کرد؟ درمانگر کارکرد این رفتار را بررسی کند و به مراجع کمک کند نیازها و درخواست‌هایش را بدون ایجاد احساس گناه بیان کند.🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday

همراهان گرامی؛با توجه به اهمیت شناسایی الگوهای فکری و رفتاری مخرب در افراد که بر روابط و زندگی‌شان اثر می‌گذارد، بخش جدیدی در کانال با عنوان «الگوهای مخرب» ایجاد می‌شود. امیدوارم این بخش نیز مورد توجه شما قرار بگیرد. لطفاً نظرات خود را با ادمین کانال در میان بگذارید.@CBTtoday

#اخلاق_حرفه‌ای:🔑 ۳۲: تعارض منافع را نادیده نگیرید.طبق توصیه‌ی APA، اگر منافع شخصی، مالی یا حرفه‌ای درمانگر بتواند عینیت، شایستگی یا اثربخشی او را مختل کند یا خطر بهره‌کشی از مراجع را افزایش دهد، نباید به‌سادگی از کنار آن گذشت. ابتدا باید تعارض منافع شناسایی و مدیریت شود.🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday

💬 #کلام_درمانگر ۲۷:مراجع: «باشه، هر کاری شما بگید انجام می‌دم. شما متخصصید، من که چیزی درباره‌ی روان‌شناسی نمی‌دونم.»درمانگر CBT چه می‌گوید؟الف) «خوبه که به درمان اعتماد دارید؛ پس تکلیف این هفته رو انجام بدید.»ب) «شما باید مسئولیت بیش‌تری در درمان بپذیرید.»ج) «اعتماد شما به من برای موفقیتِ درمان کافیه.»د) «من می‌تونم پیشنهادهایی بدم، اما مهم اینه که تصمیم‌های درمانی رو باهم بررسی کنیم. دوست دارم بدونم خودتون درباره‌ی این پیشنهاد چه نظری دارید.»✅ پاسخ درست: د🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday

#مهارت‌های_مشاوره💢 ۲۹: اعتباربخشی (Validation)مراجع: بعد از این‌همه مشکلی که پشت سر گذاشتم، هنوز بعضی روزها از آینده می‌ترسم. فکر می‌کنم نباید این‌قدر حساس باشم.درمانگر: با توجه به چیزهایی که تجربه کرده‌اید، قابل‌فهمه که هنوز احساس ترس و نگرانی داشته باشید. (اعتباربخشی)مراجع: یعنی این ترس لزوماً نشانه‌ی ضعف من نیست؟🔰 کانال «درمان شناختی-رفتاری»@CBTtoday