صداي مشاور

#آقایون_بخوانندخانمها وقتى نياز به احترام دارد، طعنه می زنند!خانمها وقتى احساس بى ارزشى وكمبود مى كند، خودشان را با ديگران مقايسه مى كنند!خانمها وقتى نياز به توجه دارد، لجبازى مى كنند قهر مى كنند.!و وقتى نياز دارد فهميده ودرك شود، گريه مى كننداگر همه ى كتاب هاى شناخت زنان را كنار هم بگذارى، شايد به يك نكته ى ساده برسى:زنها ، بارها وبه شكل هاى مختلف، تلاش مى كنند نيازهايشان را نشان بدهند.گاهى مستقيم مى گويند، گاهى مثال مى زنند،وگاهى، وقتى كلمات ديگر جواب نمى دهند، احساساتشان حرف مى زنند.اما مردها در طول رابطه همه ى اينها را فقط غر زدن مى بينند دفعه ى بعد كه شريك عاطفیت با تو حرف زد، فقط گوش نكن كه جواب بدهى؛ گوش كن تا بفهمى.اونموقع متوجه ميشى هيج زنى بى دليل نه عصبانى ميشه! نه قهر ميكنه!نه غرمى زنه !شايد بپرسى چرا از اول خواستش رو كامل و واضح بهم نميكه!؟ چون اگه بهت مو به مو بگه چى ميخواد ارزش اوليه رو براش نداره انگار صرفا وقتى بهت کفته تو دارى طوطى وار انجام ميدى يه زن دوست داره تو عميق تر ببينيش و عميق تر بهشوش بدى آدمها دوست دارند فقط خواسته هايشان اجرا نشود؛ دوست دارند ديده، شنيده و فهميده شوند.توجه براى بسيارى از زنان مهم است،همان طور كه احترام براى بسيارى از مردان اهميت عميقى دارد.اما در نهايت، زن ومرد هر دويك نياز مشترك دارند:اينكه در رابطه، احساس كنند براى طرف مقابل مهم هستند.✍🏻#دکتر_مارال_پرهیزکای       #روانشناس Join 🔜 @Consultant_voice

زوجين وقتى با هم به مشكل ميخورند طلاق ميگيرند... اما فرزندان وقتى با والدين به مشكل ميخورند، اشتباه ازدواج ميكنند.#دکتر_مارال_پرهیزکای       #روانشناس Join 🔜 @Consultant_voice

ما معمولا سوگوارى را با مرگ ميشناسيم،اما در كارگاه شفاى كودك درون ،کاهى با سوگوارى ديگرى روبه رو مى شويم؛ سوگوارى براى آنچه هرگز وجود نداشت براى پدرى كه قرار بود پناه باشد و نبود.براى مادرى كه قرار بود بفهمدت ونتوانست.دشوارترين بخش اين سوگوارى، از دست دادن يك انسان نيست؛ از دست دادن اميدى است كه سالها با خود حمل كرده اىاينكه شايد روزى همه چيز تغيير كند.( همان چيزى كه من دركارگاها بارها تاكيد ميكنم، تاكى میخواهى به اميد تغيير والدينت باشى)از منظر روانكاوى, تا زمانى كه اين اميد آرمانى زنده است, بخشى از روان همچنان در انتظار مى ماند. وگاهى، آغاز ترميم نه از تغيير والد, بلكه از پذيرش اين واقعيت آغاز مى شود كه ان رابطه، هرگز آن گونه كه به آن نياز داشتيم، شكل نگرفت.اين پذيرش، نفى خانواده نيست؛ پايان دادن به انتظارى است كه سالها اجازه نداده زندگی در زمان حال آغاز شود.شايد بعضى از عميقترين سوگواریها، هيچ مراسمى ندارند؛ اما مسير زندگى انسان را براى هميشه تغيير ميدهند.#دکتر_مارال_پرهیزکای       #روانشناس Join 🔜 @Consultant_voice

در کشور ما اکثر آدمها بیشتر از اینکه نوازشگر باشند منتقدندوقتی کسی زیبایی تو را می‌بیند و آن را به زبان می‌آورد، فقط از ظاهر تو حرف نمی‌زند؛ از نگاه خودش هم پرده برمی‌دارد.همه بلد نیستند زیبایی را ببینند. همه آن‌قدر سخاوتمند نیستند که خوبی‌های دیگران را بدون حسادت یا غرور تحسین کنند.پس اگر کسی صادقانه از زیبایی، مهربانی یا ویژگی قشنگی در تو گفت، قدردانش باش. چون دیدنِ خوبی‌های دیگران، خودش نشانه‌ی زیبایی درون آدم‌هاست.تحسین صادقانه، یکی از کمیاب‌ترین هدیه‌هایی‌ست که یک انسان می‌تواند به انسان دیگری بدهد.امروزتون رو با یک تحسین از عزیزتون شروع کنید 🩵#دکتر_مارال_پرهیزکای       #روانشناس Join 🔜 @Consultant_voice

انتظار براى قطارى كه هرگز نمى رسدما هميشه منتظريم. منتظر شنبه، منتظر پايان ماه، منتظر كسى كه بيايد و حفره هاى روح مان را پر كند.اما تلخى ماجرا اينجاست كه زندگى، همان لحظاتى است كه ما در حال"منتظر بودن" از دستشان مى دهيم هيچ منجى بيرونى در كار نيست. اگر خانه ات تاريك است، خودت بايد چراغ را روشن كنى. انتظار، فقط فاصله ى بين تولد و مرگ را طولانى تر نشان مى دهد، نه پربارتر...#دکتر_مارال_پرهیزکای       #روانشناس Join 🔜 @Consultant_voice

لطفا اين جمله هيچ وقت از ذهنت پاك نشه؛ وقتى براى مدت طولانى به گياه مرده آب بدهى، كم كم باور مى كنى مشكل از توستاما حقیقت این است که بعضی چیزها بهتر نمی شوند، چون اصلا قرار نیست بهتر شوند.نه چون تو کم گذاشتی!چون ذات اون داستان اينگونه است گاهى شجاعت يعنى بلند شوى دور شوىوباغبان كسى شوى كه به ثمر بشيند وخودت را جايى بكارى كه بتوانى كنار گل ت رشد كنى...✍🏻#دکتر_مارال_پرهیزکای       #روانشناس Join 🔜 @Consultant_voice

به سهم خودت در نشر اين آگاهى شريك باش حضورت اينجاو در مسير آگاهى ارزشمنده 🌺

در زندگى لحظه هايي وجود داردكه مى توانيم بلا فاصله واكنش نشان دهيم ولحظه های كه میتوانیم فقط چند ثانیه مکث کنیمهمين مكث كوتاه، مرز ميان زندگى ناآگاهانه وزندگى آگاهانه است. در آن چند ثانيه، لازم نيست احساساتت را سركوب كنى، لازم نيست خودت راقضاوت كنى و لازم نيست وانمود كنى آرامى.ببين چه چيزى درونت به حركت درآمده است بدون اينكه بخواهى فوراً آن را تغییر دهی فقط ببين!وآگاهى از همين نقطه آغاز مى شود! نه از تغيير جهان، بلكه از توانايي ديدن آنچه در اين لحظه, در درون ما رخ مى دهد. گاهى يك مكث آگاهانه،مى تواند سالها تكرار را متوقف كند.تکراری که از کودکی شروع شده.✍🏻#دکتر_مارال_پرهیزکای       #روانشناس Join 🔜 @Consultant_voice

خدایامارا به همان دعایی برسان که هرشب آن را در قلبمان داریم تکرار میکنیم.