🥗سالاد نخود ترد و خوشمزهبه خاطر نخود فیبر و پروتئینش عالیه 🤌 مواد لازمبرای نخود برشته:* نخود پخته و…
انتشار: 2026/06/30 17:21 UTC
🥗سالاد نخود ترد و خوشمزهبه خاطر نخود فیبر و پروتئینش عالیه 🤌 مواد لازمبرای نخود برشته:* نخود پخته و آبکش شده: ۴۲۵ گرم* روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری* پاپریکا دودی: ۱ قاشق چایخوری* پودر سیر: ½ قاشق چایخوری* پودر زیره سبز: ½ قاشق چایخوری* نمک: ¼ قاشق چایخوری⸻برای سالاد:* خیار: ۲ عدد (حلقهای خرد شده)* پیاز قرمز کوچک: ½ عدد (خلالی نازک)* پیازچه: ۲ عدد (حلقهای)* سبزی تازه خرد شده * گشنیز * شوید * جعفری⸻برای سس:* آب لیموترش تازه: ۲ قاشق غذاخوری* روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری* اورگانو خشک: ۱ قاشق چایخوری* پولبیبر : ½ قاشق چایخوری* نمک: ¼ قاشق چایخوری* فلفل سیاه: ¼ قاشق چایخورینخود ها رو هم با دمای ۲۰۰ درجه حدود ۱۵ دقیقه یا تازمانیکه کاملا برشته بشن تو ایرفرایر یا فر بذارین 😍#سالاد #سالاد_نخودبراے دوستـ😍ـات بفرست 😋ریاکشن یادت نره❤️😍➡️کانال آشپزی🆔 @Cooking1