مقایسه ۱۰۰ کالری از چند ماده غذایی مختلف با یکدیگر🔹قرار نیست برای کاهش وزن، یکسری مواد غذایی را کامل حذف کنیم؛ باید یاد بگیریم انتخاب آگاهانهتری داشته باشیم. کاهش وزن یعنی حذف نکردن، یعنی انتخاب بهتر و کنترل مقدار مصرف..
رویترز:🔻 ارزش دلاری حداقل دستمزد در ایران از مارس تاکنون کاهش یافته استخبرگزاری رویترز گزارش داد که ارزش دلاری حداقل دستمزد در ایران از ماه مارس، از ۱۰۵ دلار به ۸۶ دلار کاهش یافته است.بر اساس این گزارش، کاهش ارزش حداقل دستمزد دلاری عمدتاً ناشی از افت ارزش ریال در برابر دلار بوده است..
میدانید تلختر و غمانگیزتر از افزایش روزانه قیمت گوشت و لبنیات و میوه چیست؟!اینکه بخش بزرگی از مردم ایران دیگه حتی متوجه این گرانیها نمیشوند؛ چون مدتهاست گوشت و لبنیات و میوه، مثل بسیاری از اقلام ضروری دیگه، از سفرههایشان حذف شدهاست…محمد پارسی