🌱 نوجوانی، زمان ساختن عادتهایی برای یک عمره…یوگا در این سن فقط چند حرکت کششی نیست؛کمک میکنه بدن ق…
انتشار: 2026/08/09 08:40 UTCدریافت: 2026/08/15 02:13 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 02:13 UTC
🌱 نوجوانی، زمان ساختن عادتهایی برای یک عمره…یوگا در این سن فقط چند حرکت کششی نیست؛کمک میکنه بدن قویتر و آگاهتر بشه، تمرکز و آرامش بیشتر بشه و نوجوان ارتباط بهتری با بدن و احساسات خودش پیدا کنه. 🧘🏻♀️🧘🏻♂️یک فرصت برای اینکه نوجوانها از همین امروز، سبک زندگی سالمتری رو تجربه کنن. 💚برای اطلاع از شرایط کلاسهای یوگا نوجوان، دایرکت پیام بدید.📍 تهران، خیابان مطهری، بعد از سهروردی، جنب مرکز فرهنگی، آموزشی، ورزشی بانک سپه، پلاک ۳۷، طبقه اول، دانش یوگا📞 ۸۸۴۲۴۰۰۷-۸📱 ۰۹۱۰۶۷۱۴۰۷۱🌱 نوجوانی، زمان ساختن عادتهایی برای یک عمره…یوگا در این سن فقط چند حرکت کششی نیست؛کمک میکنه بدن قویتر و آگاهتر بشه، تمرکز و آرامش بیشتر بشه و نوجوان ارتباط بهتری با بدن و احساسات خودش پیدا کنه. 🧘🏻♀️🧘🏻♂️یک فرصت برای اینکه نوجوانها از همین امروز، سبک زندگی سالمتری رو تجربه کنن. 💚برای اطلاع از شرایط کلاسهای یوگا نوجوان، دایرکت پیام بدید.📍 تهران، خیابان مطهری، بعد از سهروردی، جنب مرکز فرهنگی، آموزشی، ورزشی بانک سپه، پلاک ۳۷، طبقه اول، دانش یوگا📞 ۸۸۴۲۴۰۰۷-۸📱 ۰۹۱۰۶۷۱۴۰۷۱
پستهای تلگرام — دانش یوگا
دانش یوگا برگزار میکند:🧘♀️ دوره تکنیکهای نوین یوگا کودک 🧘♂️🎓 ویژه مربیان و علاقهمندان به کار با کودک 👩🏫👶🗓 برگزاری دوره در پنج جلسه📅 روزهای پنجشنبه⏰ ساعت ۱۵ تا ۱۹مباحث کلی دوره:• 🔄 مروری بر شناخت آساناها و طراحی تمرین• 📖 چگونگی طراحی تمرین در قالب قصهپردازیهای کودکانه• 🌬 تکنیکهای پرانایام برای کودکان• 🧘♀️ چگونگی مراقبه و یوگا نیدرا با کودکان• 🎲 بازیهای یوگا با هدف شناخت بیشتر آساناها توسط کودکان• 👩👧 بخشهای مختلف کلاس مادر و کودک• 🤝 چگونگی تعامل کودکان و انجام یوگای دو نفره در کلاس کودک🚀 شروع دوره: ۲۹مرداد ۱۴۰۵ 📆🎓 همراه با مدرک بینالمللی💻 امکان شرکت حضوری و آنلاین📍 تهران، خیابان مطهری، بعد از سهروردی، جنب مرکز فرهنگی، آموزشی، ورزشی بانک سپه، پلاک ۳۷، طبقه اول📞 ۸۸۴۲۴۰۰۷-۸📱 ۰۹۱۰۶۷۱۴۰۷۱#مربی_کودک #مربی_یوگا #یوگا #یوگا_کودک
❗️آخرین فرصت ثبت نام ❗️شروع دوره: ۵ مرداد ۱۴۰۵ اگر به دنبال کاهش استرس، افزایش تمرکز و تجربهی آرامشی عمیقتر در زندگی روزمره هستید، این دوره میتواند نقطهی شروعی ارزشمند برای شما باشد.در این دوره، تکنیکهای کاربردی و روز مدیتیشن بهصورت اصولی و گامبهگام توسط استاد سید عبدالحمید موحدی، با سالها تجربه در آموزش و تمرین مدیتیشن، به شما آموزش داده میشود تا بتوانید این مهارت را بهسادگی وارد زندگی روزانهتان کنیدمنتظر حضور گرم شما در دانش یوگا هستیم. 🙏🩵برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبتنام، دایرکت پیام دهید یا با ما تماس بگیرید.۸۸۴۲۴۰۰۷-۸۰۹۱۰۶۷۱۴۰۷۱تهران خیابان مطهری بعد از سهروردی جنب باشگاه بانک سپه پ ۳۷ طبقه اول
شماره تیر ماه ۱۴۰۵ مجله دانش یوگا منتشر شد📚با مجموعهای از مطالب مرتبط با یوگا، مدیتیشن، آیورودا، فلسفه، عرفان، تغذیه سالم، روشهای کاهش وزن، مقابله با اعتیاد و… تهیه نسخه فیزیکی مجله👇🏼Danesheyoha.com
شیواناندا فقط یک ورزش نیست؛بلکه یه سبک زندگیهاین سبک رو با حرفهای ترینها شروع کن🧘♀📍 تهران، خیابان مطهری، بعد از سهروردی، جنب مرکز فرهنگی، آموزشی، ورزشی بانک سپه، پلاک ۳۷، طبقه اول📞 ۸۸۴۲۴۰۰۷-۸📱 ۰۹۱۰۶۷۱۴۰۷۱ظرفیت کلاسها محدود است
مدیتیشن، سفری به آرامش درون و ذهنی آگاهتر… 🧘♀️✨ اگر به دنبال کاهش استرس، افزایش تمرکز و تجربهی آرامشی عمیقتر در زندگی روزمره هستید، این دوره میتواند نقطهی شروعی ارزشمند برای شما باشد. در این دوره، تکنیکهای کاربردی و روز مدیتیشن بهصورت اصولی و گامبهگام…⚠️شروع دوره مدیتیشن از ۵ مرداد⚠️
. دوره یوگای بارداری 🤰🏻 فرقی نمیکند تازه وارد دنیای یوگا شده باشی یا قبلاً تمرین کرده باشی؛ این کلاسها متناسب با شرایط دوران بارداری طراحی شدهاند در کلاسهای یوگا بارداری با تمرینهای ایمن و تخصصی یاد میگیری: ✨ دردهای کمر و لگن را کاهش بدهی ✨ انعطاف…❗️ظرفیت باقیمانده این کلاس: فقط ۲نفر❗️ هرچه زودتر ثبت نام کن