✅ اثرات ۳ دقیقه دویدن با سرعت بالا از ۹۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط بیشتر است🔹 محققان دانشگاه راکفلر د…
انتشار: 2026/08/23 20:09 UTCدریافت: 2026/08/23 20:25 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/23 20:25 UTC
✅ اثرات ۳ دقیقه دویدن با سرعت بالا از ۹۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط بیشتر است🔹 محققان دانشگاه راکفلر در تحقیقی جدید بررسی کردند که بدن چگونه به ورزش با شدتهای مختلف واکنش نشان میدهد. آنها دریافتند که تنها شش حرکت ۳۰ ثانیهای دوی سرعت با حداکثر توان، تقریباً یکچهارم پروتئینهای اندازهگیریشده در خون را بلافاصله پس از ورزش تغییر داده است.🔳 خبر را در #دیدبان_ایران بخوانید 👇🏻didbaniran.ir/fa/tiny/news-347918@dideban…
پستهای تلگرام — دیده بان ایران
✅حسین طائب: این ملت سست نشد و درخواست مذاکره نکرد🔹رئیس سازمان بسیج مستضعفین در آیین تکریم فعالین مساجد و محلات: 🔸در مذاکرات به سند رسیدیم، اما طرف مقابل ۶۰ روز هم این سند را تحمل نکرد و آن را نقض کرد. فکر میکردند میتوانند با بازگشت به مذاکره، این ملت را خانهنشین کنند.🔸نیروهای مسلح نیز ایستادگی کردند و با عملیاتهای خود، ضعفهای ارتش آمریکا را به رخ دیگران کشیدند؛ ارتشی که بیش از یک تریلیون دلار برای آن هزینه شده است.🔸آمریکا تمام توان خود را وارد میدان کرد و تصور میکرد میتواند ظرف سه روز تا شش هفته کار را تمام کند.🔸ما درخواست آتشبس نکردیم؛ او مجبور شد آتشبس کند. این ملت سست نشد و درخواست مذاکره نکرد، بلکه این آمریکا بود که درخواست مذاکره کرد.@didebaniran
🚗 ثبت نام خودروهای وارداتی با حساب وکالتی بانک ملی ایران⏳ ایجاد حساب وکالتی: از یکشنبه ۱ شهریور تا پایان روز چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵💵 مبلغ مسدودی: ۵۰۰ میلیون تومان 🖥 روش اقدام: مراجعه به سامانه فیروزه👇👈 سامانه فیروزه بانک ملی@didebaniran
🔴 مدیر مدرسه قلابی خبرساز شد🔹️ پلیس فتای گیلان درباره شگرد جدید کلاهبرداران سایبری با جعل هویت مدیر یا معاون مدارس و درخواست واریز وجه از خانوادهها هشدار داد.🔳 خبر را در #دیدبان_ایران بخوانید 👇🏻didbaniran.ir/fa/tiny/news-347857@dideban…
🔴 توضیحات مهم بنزینی عارف؛ شرط تغییر قیمت بنزین اعلام شد! + جزئیات🔹️ معاون اول پزشکیان درباره تغییر قیمت بنزین گفت: اگر مردم مخالف باشند اقدامی نخواهیم کرد .🔳 خبر را در #دیدبان_ایران بخوانید 👇🏻didbaniran.ir/fa/tiny/news-347906@dideban…
✅ دبیر شورای عالی امنیت ملی: 🔴اگر جنگ اقتصادی ادامه یابد، حتی یک قطره نفت نه از طریق تنگه هرمز و نه از هیچ کجای خلیج فارس صادر نخواهد شد🔹 محسن رضایی دبیر شورای عالی امنیت ملی با انتشار پیامی نوشت: اگر جنگ اقتصادی ادامه یابد، حتی یک قطره نفت نه از طریق تنگه هرمز و نه از هیچ کجای خلیج فارس صادر نخواهد شد. ایران مشارکت یا حمایت هر کشوری در جنگ اقتصادی آمریکا علیه مردم ایران را به عنوان یک اقدام جنگی تلقی خواهد کرد.🔳 خبر را در #دیدبان_ایران بخوانید 👇🏻didbaniran.ir/fa/tiny/news-347900@dideban…
✅محمد مرندی: 🔴حملات آمریکا به ایران در روزهای آینده مجدداً آغاز خواهد شد @didebaniran
